Voda sa limunom je prošlost: Isprobajte hit sezone za mršavljenje

Mješavina vode sa grejpfruitom ima sjajan ukus, oduševiće vas svojim osvježavajućim dejstvom, a drastično će ubrzati i vaš metabolizam. Pola cijeđenog grejpa u malo mlake vode, plus grančica ruzmarina navodno čuda čini za liniju. Dovoljno…

Jedanaest svakodnevnih navika koje će ubrzati vaš metabolizam

Ukoliko želite poboljšati vaše zdravlje ili izgubiti kilograme morate voditi računa o vašem metabolizmu: on igra veliku ulogu u snabdijevanje ćelija energijom i nutrijentima. Poremećaji metabolizma obično dovode do prekomjerne težine. Ovo su svakodnevne navike…

Šta trebate znati ako trenirate rano ujutro?

Istraživanja pokazuju kako je naše tijelo spremno izvoditi fizičke aktivnosti na optimalnoj razini tek tri sata nakon buđenja    Mnogi su primorani odraditi svoj trening rano ujutro budući da je to jedini dio dana kada…

Šest mogućih razloga zbog kojih dobijate neželjene kilograme

Jedete zdravo (povremeno si dozvolite cheat meal, jer ste samo čovjek), redovno ste u teretani, ali i dalje primjećujete da se debljate. Prije nego što odustanete i prihvatite život ležanja na kauču uz McDonald’sov Big…

Kafa na nas utiče ovisno o naslijeđenim genima

Svaki dan milioni ljudi oslonja se na kafu i njezine učinke kroz dan. No, koji su njezini negativni učinci na ljudsko tijelo? Pitanje da li kafa (ne) uzrokuje bolesti srca, kamen je spoticanja medicinske zajednice…