Unatoč obilju informacija o prehrani na svakom koraku, još uvijek postoji velika zabluda oko holesterola. Tako studije u posljednjih 10 godina pokazuju da vas jaja za doručak neće ubiti, a zasićene masti ne uzrokuju bolesti…
Riba je jedna od najvažnijih namirnica kada je u pitanju formulisanje zdrave ishrane. Izvor je kvalitetnih proteina, zdravih masti, mnogih vitamina i minerala koji su potrebni našem tijelu. I iako nutricionisti preporučuju da se u…
Vid vremenom slabi, pa je dobro da na vrijeme prilagodite ishranu. Dugo sjedenje ispred kompjutera, ili korištenje mobilnog telefona, može da dovede do slabljenja vida. Postoje namirnice koje mogu da vam pomognu da zaštite svoje…
Mnogima od nas se često puta dogodilo da legnemo da spavamo, ali da san nikako neće na oči. Postoji hrana koju ne bismo trebali jesti naveče, odnosno čim padne mrak, trebalo bi je izbjegavati, jer…
Keto dijeta posljednje je dvije godine, uz povremeni post, najpopularnija na svijetu. Riječ je o režimu prehrane koji se temelji na povećanom unosu masti, dok su ugljikohidrati uglavnom zabranjeni. Njeni pobornici kažu da je efikasan…
Način na koji se formiraju naši snovi ostao je misterija u naučnim krugovima. Danas znamo da naš mozak konstruiše snove iz naših sjećanja koja su prisutna u svakodnevnom životu, kao i od onog podsvjesnog. To…
Žene u Japanu se smatraju jednim od najljepših i najelegantnijih na svijetu. Sa 30 godina izgledaju kao da imaju 18 godina, sa 40 godina imaju 25 godina i najduže žive. Ovo su neke od njihovih…
Bez obzira na to na koji način pokušavate da smršate – možda manje vremena provodite gledajući serije ili pokušavate da uglavite novi trening u dan prepun obaveza, činjenica je da usvajanje novog načina života kako…
Ma koliko se trudili što duže zadržati mladoliki izgled, ne postoji način na koji bismo potpuno izbjegli učinke vremena na naše tijelo. Zdrav život – bez alkohola i dima cigarete, uz adekvatnu fizičku aktivnost, dovoljno…
Mnoge dijete imaju manje ili više uspjeha ili neuspjeha. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba tako lako počinjati sa dijetama za brzo mršavljenje, jer to može donijeti više štete nego koristi. Iako postoji veliki broj…
