Odlučite li se za smoothie nakon treninga, imajte na umu da nije svejedno od čega je napravljen, jer previše voća nosi i višak šećera i kalorija. Takav smoothie poništit će učinak treninga… Dobar trening jedna…
Prognoze su joj bile loše, ali ona je odlučila da želi da živi. 2001. godine 52-godišnjoj Janette Murray-Wakelin iz Australije dijagnostikovan je izuzetno agresivan oblik karcinoma dojke, i to trećem stadijumu. Doktori su joj rekli…
Stručnjaci kažu da je doručak najvažniji obrok u toku danu, a njegovim svakodnevnim preskakanjem direktno utičete na svoje zdravlje, pa su mogući umor, loše raspoloženje, bolesti srca. Osim lošeg raspoloženja, preskakanje doručka donosi i niz…
Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju (i muče) mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se proces mršavljenja, kao što ime i kaže, pokreće tokom noći, a ujedno vam…
Marilyn Monroe važi za ikonu ljepote, a nikad se nije mučila s vježbama i dijetama. Marilyn Monroe bila je visoka oko 160 centimetara, varirala je između 50 i 60 kilograma i ponosno isticala svoje obline.…
Nutricionizam je nauka koja je posvećena svakome posebno, ali ipak, neke stvari mogu se izvući kao svojevrstan vodič. Post u mjesecu ramazanu traje više od 15 sati, ljekari i nutricionisti savjetuju da posebnu pažnju postači…
Iako je meso važan dio nečije prehrane, previše unosa može biti štetno za vaše zdravlje, piše Bright Side. To ne znači da bi te ukusne odreske trebali potpuno ukinuti, ali dobro je biti informisan o tome…
Ljudsko tijelo je po mnogo čemu nevjerovatno. Ono sjajno odrađuje svoj posao tako što vam šalje poruke o vašem zdravlju. Tačnije, govori kada vam možda nedostaje nešto bitno iz ishrane. Postoji nekoliko uobičajenih problema koji…
Jeste li jutros namazali hljeb omiljenim namazom ili zamotali malo povrća i piletine koja vam je ostala od jučerašnjeg ručka u tortilju? Kada je u pitanju priprema slasnog zalogaja za doručak, ručak ili večeru, izbor…
Zdravlje i hrana su u izravnoj vezi. Ono što odlučimo staviti u usta, može uveliko uticati na naše zdravlje. Neka hrana može nam itekako koristiti, druga odmoći i dovesti do tegoba. Izbor hrane je velik…
