Plač budi naše zaštitničke instinkte i djeluje poput poziva u pomoć, a oslobađa se i oksitocin koji blokira hormone stresa
Da li ste znali da je plakanje, osim što je odličan način da se oslobodite stresa i negativnih emocija, sjajna odbrana od bakterija?
Iako mnogi vjeruju da su suze znak slabosti, to uopšte nije tačno, a evo i 5 razloga zašto je ponekad čak i potrebno da se dobro isplačete.
1. Suze čiste oči
Suze djeluju kao prirodni antibiotik i mogu ubiti i do 95 posto štetnih bakterija u očima za samo pet minuta.
2. Plakanje poboljšava vid
Membrana oka može da dehidrira, zbog čega se javljaju problemi sa vidom, a slika koju vidimo postaje zamagljena. Kada plačemo, suze osiguravaju vlažnost membrane i tako olakšavaju i poboljšavaju vid.
3. Suze eliminišu toksine
Tokom osamdesetih godina, stručnjaci su ustanovili da suze, u zavisnosti od uzroka, imaju različit hemijski sastav. Tako se refleksne suze (nastale na primjer zbog sječenja luka) sastoje od 98 posto vode, dok su emocionalne suze pune hormona stresa.
4. Plakanje nas tješi
Zanimljivo je da plakanje prati pojačana aktivnost u određenom dijelu nervnog sistema, kome je posao da smiri tijelo nakon stresnog događaja i uspori rad srca. Istraživanja su otkrila i da plakanje povećava nivo oksitocina, hormona sreće, koji onemogućava otpuštanje hormona stresa - kortizola. Osim toga, plačem se oslobađaju i endorfini, hormoni koji se luče tokom vježbanja i seksa. Zato i ne treba da čudi zašto se, kad se dobro isplačemo, osjećamo mnogo bolje.
5. Suze nude emocionalno oslobađanje i povezivanje s drugima
"Obračun" sa emocijama kroz plakanje pomaže i da lakše nastavimo sa svojim životom. Plač budi naše zaštitničke instinkte i djeluje poput poziva u pomoć. Naime, plakanjem privlačimo pažnju, a kod ljudi koji vide uplakanu osobu proradi zaštitnički nagon i žele da je utješe. Na taj način nam ranjivost pomaže da se povežemo s drugima.
(zadovoljna.hr)
