Zdravlje

Što sporije jedete, više uživate u hrani. Da biste osjetili sve različite ukuse, jelo bi trebalo da traje pola sata, pa i cijeli sat. Obroci su tada poseban doživljaj, a ne puko natrpavanje hranom. Prema namirnicama se ponašajte kao prema...

Elektromagnetni talasi koje emituju mobilni telefoni nisu nimalo bezazleni po zdravlje. Negativno djeluju na nervni sistem, ali i na endokrini i reproduktivni, ističu ruski doktori iz ˝Lige zdravlja nacije˝. Opasnost se uvećava i usljed čin...

Aluminij u antiperspirantima možda ugrožava zdravlje pa bi ljudi trebali smanjiti upotrebu onih koji sadrže taj metal, upozorila je njemačka znanstvena agencija. Prema Saveznom institutu za procjene rizika potrebno je provesti dodatna ispit...

Ove namirnice zdrave su i neophodne za organizam, ali neke od njih zdravije su od drugih. Narandže, bademe i špinat tako visoka nutritivna vrijednost čini boljima od drugih, ali to ne znači da iz prehrane treba izbaciti kelj, losos ili jabu...

I bolesti poznaju polove, pa određene vrste češće pogađaju žene nego muškarce. Stručnjaci su izdvojili sedam najčešćih bolesti od kojih u većem broju obolijevaju pripadnice ljepšeg pola. - I dalje ne znamo razlog tome. Postoje neka istraživ...

Zdrave i jake kosti su od ključne važnosti za vaše zdravlje, pa pogedajte uz pomoć kojih namirnica možete da ih ojačate. Tvrde žitarice Tvrde žitarice sadrže sve potrebne vitamine, proteine i minerale koji su vam potrebni da započnete dan,...

Nije svejedno koje je temperature voda koju pijemo. Evo zbog čega. Voda zaista jeste izvor života i potrebno je da je unosimo u preporučenim količinama kako bismo bili zdravi. A da li je važno da li je pijemo toplu ili hladnu? Tradicionalna...

Jedan od najvećih zdravstvenih problema sa kojima se muškarci susreću od pamtivijeka u svim dijelovima svijeta predstavljaju tegobe sa prostatom. One mogu biti različite naravi, jačine i oblika. Skoro svaki drugi muškarac stariji od 45 godi...

Aktivno starenje podrazumijeva očuvanje vedrog duha, ali i fizičke kondicije Starost ne možemo da izbjegnemo, ali upravo zbog straha od te neizbježnosti zaboravljamo da se za nju pripremimo. Aktivno starenje podrazumijeva očuvanje vedrog du...

Zadnji kilogrami uvijek su problematični Postoji mnogo razloga zašto vaga stane na određenoj težini, a vi ne možete napraviti ništa u vezi toga. Međutim, možda i ima rješenja. Od pravilne prehrane, vježbanja pa sve do ekstremnih rješenja, d...

Uvrstite ove namirnice u svoju redovnu ishranu i budite sigurni da će vam pomoći da redukujete količinu celulita na tijelu. Naravno, bez redovne fizičke aktivnosti ne očekujte rezultate, a unos dovoljne količine vode je takođe važan. Losos...

Na svakom koraku se nudi brza hrana. Mnogi ne mogu da odole iskušenju, pa često jedu takvu hranu, no ona niti daje dovoljno hranjivih materija, niti dovoljno energije. Ukoliko jedete pogrešne stvari vremenom ćete narušiti zdravlje. Šta treb...

Čestu konzumaciju tamne čokolade trebalo bi uvrstiti u 'službena' pravila za zdravi život – smatraju doktori. Brojna istraživanja, naime, pokazuju da čokolade s visokim postotkom kakaa blagonaklono djeluju na zdravlje pojedinca, a osobito n...

U istraživanju objavljenom u naučnom magazinu "Lancet Diabetes and Endocrinology" korišteni su podati prikupljeni od 4.000 osoba koji su korišteni u analizi o utjecaju višku kilograma na skraćivanje životnog vijeka. Najnovije istraživanje j...

Određene osobine koje razvijemo u doba adolescencije mogu uticati na osjećaj lične sreće u budućnosti, pokazuju istraživanja. Nova istraživanja, sprovedena na Univerzitetu u Southamptonu, pokazuju da su određene crte ličnosti iz tinejdžersk...

Žene koje paze na svoju liniju i kontroliraju unos kalorija, ugljikohidrate smatraju svojim mrskim neprijateljima. Koliko god volimo jesti slatkiše ili pak hljeb i tjesteninu, uskraćujemo si ta omiljena jela strahujući od 'zločestih' ugljik...

U nekom trenutku neizostavno ćete primijetiti prve znakove starenja kože i umora. I dok mahnito proučavate brojne skupocjene kreme koje se nude po parfimerijama i apotekama, zastanite. Jer pomoći si možete i sami kod kuće, s prirodnim sasto...

Brojanje kalorija izaziva stres, već je i naučno dokazano. Umjesto brige, istraživači nam savjetuju da uživamo u jelu ali ograničimo broj sati u toku dana kada posežemo za hranom... Umjesto brojanja kalorija, pametnije će nam biti da se zag...

Postajete zaboravni? Našli smo način kako da riješite ovaj problem 1. Riba Masna riba, poput lososa, skuše i pastrmke, popravlja zdravlje mozga. Ova riba je puna omega-3 masnih kiselina, koje imaju nevjerovatno blagotvoran efekat na vašu si...

Kako biste spriječili dehidraciju nakon napornog vježbanja, nije neophodno da unesete prekomjernu količinu tečnosti, već je dovoljno da izvedete ovu jednostavnu računicu... Tokom intenzivnog treninga znojem ćete izlučiti između jedan i četi...

Visoke koncentracije soli i aditiva za poboljšanje ukusa glavni su uzrok otežane sposobnosti organizma da se riješi masnoća te prekomjerne tekućine. Ovi sastojci ključni su za postizanje dobrog okusa, ali su pogubni za organizam te predstav...

Svakodnevnim korištenjem sibirske aronije kod djece se sprječavaju posljedice nepravilne ishrane, slobodnih radikala, gojaznosti, nedostatka gvožđa, problema sa varenjem, infekcija Svaku ćeliju dječijeg organizma dnevno napadne do milion sl...

Kreg Mater (43) iz Boltona tvrdi da je zahvaljujući sušenju odjeće u kući zaradio plućnu infekciju. Kreg Mater (43) iz Boltona tvrdi da je zahvaljujući sušenju odjeće u kući zaradio plućnu infekciju. Pretrpio je, tvrdi, ozbiljne plućne prob...

Dok je u toku sezona gripa, trebalo bi da eliminišemo opasne izvore brojnih bakterija. Neke od njih mogu da prouzrokuju ozbiljne infekcije i alergije, a nerijetko se nalaze na potpuno neočekivanim mjestima. Pogledajte koji su to predmeti ko...