![Sok od tri namirnice koji smanjuje osjećaj gladi i potiče mršavljenje](https://tuzlanski.ba/wp-content/uploads/2022/03/grejp-med-ocat-sok.jpg?v1647974169)
Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.
Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.
Napitak od jabučnog octa i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp koji, između ostalog, stabilizira razinu šećera u krvi i učinkovito razgrađuje masti, prenosi Zadovoljna.hr.
Sastojci:
1 šolja soka od svježeg grejpa
2 kašičice jabučnog octa
1 kašičica meda
Priprema:
1. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
2. Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak,ručak, večera).
3. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana te ponovite postupak.
4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe narandže. (Tuzlanski.ba)