mršavljenje

Zima je prošla, a proljeće je pravo vrijeme za čišćenje organizma i oslobađanje od viška kilograma. Ako ste do sada mislili da je skidanje kilograma nemoguća misija, imamo rješenje za vas! Ovaj napitak, koji se s pravom naziva "čudo mršavl...

Ovo su neke od protuupalnih namirnica koje ne samo da smanjuju upalu već i podržavaju gubitak težine jačajući metabolizam, regulišući šećer u krvi i poboljšavajući zdravlje crijeva. 1. Tamna čokolada Tamna čokolada (s najmanje 70 posto ka...

Put do vitkijeg struka ne mora biti popločan oskudicom i beskrajnim satima u teretani. Dijeta sa nultim stomakom izgrađena je na nauci ciljanja upale, poboljšanja probave i prebacivanja gena za masnoću. Uključujući ispravne namirnice pune...

Bilo da ga koristite u piću ili jelima, ovaj začin vašim će obrocima donijeti dodatnu vrijednost. Klinčići su začin koji ne samo da dodaje fantastičan okus raznim jelima, nego imaju i brojne zdravstvene prednosti, piše portal 24 sata. Ova...

Mnogi ljudi ljeto iščekuju kako bi se bavili najosvježavajućim sportom, plivanjem. Ono nije samo način za rashlađivanje tijela, već i pravi način za vježbanje i uživanje u jednom paketu.  Plivanje je odlična aktivnost za svaku starosnu dob...

Kada nam je cilj smršati, ključno je imati pravu hranu, pića i recepte na dohvat ruke. Zdravi izbori čine veliku razliku. Dijetetičarka Amy Goodson podijelila je koji je najbolji ručak za gubitak kilograma. Navodi da je riječ o salati koja...

Šezdesetih godina prošlog stoljeća smatrana je najljepšom ženom na svijetu, a Elizabeth Taylor tada je progovorila je o svojim prehrambenim navikama. Slavna glumica ranije je doručkovala jaja i koktel mimoza (sa šampanjcem i sokom od naranč...

Novi popularni TikTok trend za mršavljenje je podmazivanje pupka uljem, a hiljade žena širom svijeta kunu se da ovaj jednostavan trik zaista djeluje. Lako ga je uvrstiti u svoju dnevnu rutinu i zapravo je vrlo ugodan. No, djeluje li stvarno...

Iako će vam mnogi stručnjaci reći da je obična crna kafa najzdravija opcija, posebno ako želite da smršavite, određeni začini mogu podići stvari na viši nivo uz neke fantastične prednosti. Kurkuma je jedan od najboljih izbora, zahvaljujući...

Veliki interes građana u BiH vlada za Ozempicom, lijekom za dijabetičare, nakon što se posljednjih tjedana objavljuje kako je on u SAD-u odobren i kao lijek za mršavljenje. U Gradskoj apoteci Mostar, kako su Feni potvrdili, potražnja za ovi...

Bogat je vitaminima, mineralima i antioksidansima. Kada govorimo o zdravoj hrani za doručak, jaja su jedna od najsvestranijih. Bilo da volite kajganu ili jaja na oko, možete svoj obrok učiniti još boljim ako vam je cilj izgubiti koji kilogr...

Liv Ralph (25) postala viralna na TikToku nakon što je podijelila svoju nevjerovatnu transformaciju i – mnogi odbijaju da veruju da je to ista osoba. Liv je stekla veliki broj sljedbenika na ovoj mreži i to zahvaljujući iskerenim objavama o...

Želite li izgubiti kilograme pažljivo birajte svoj put i dobro istražite svaki od hiljada ponuđenih planova, prije nego što svoje tijelo, ali i novčanik prepustite razgrantoj industriji mršavljenja. Samo pomislite da biste trebali malo zat...

Tako često čujemo da neko ima brz, a neko slab metabolizam, a od karakteristika pojedinaca – broja kilograma, starosti, zdravstvenog stanja itd. zavisit će i to kakav je njegov metabolizam – brz ili slab. Postoji više načina kako da poboljš...

Istraživanja pokazuju da ako izgubite kilograme na pogrešan način, vaše tijelo i odnosi mogu patiti. Gubitak kilograma ima mnoge zdravstvene prednosti, od boljeg sna, više energije do smanjivanja rizika od bolesti i rane smrti. Ipak, drasti...

U današnjem je modernom dobu gdje je sve na dohvat ruke pretilost globalni problem veći nego ikad prije pa se jedan trener; da drugima pokaže da je moguće smršati odlučio na prilično drastičan korak. Tako je cijelu godinu jeo isključivo 'br...

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolisane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi. Jedan od njih...

Svako jutro muku mučite s ranim ustajanjem, to bi definitivno nekako trebali promijeniti. I to zato kako bi izbjegli žudnju za hranom koja će uslijediti Mhmmm, a sad još komadić čokolade... Ili možda nekoliko finih bombona? A posljednji obr...

Sabrina Osland, 42-godišnjakinja iz Chanhassena u Minnesoti, rekla je za Fox News da je za nju prekretnica u životu bila kada ju je neko pitao bi li ikad preskočila važan sastanak na poslu i ostala kod kuće te javila da je bolesna. Osland,...

U cilju podizanja svijesti ljudi kada je u pitanju pretilost, u emiratu Ras Al Khaimah, u Ujedinjenim Arapskim Emiratima (UAE), bit će održano je takmičenje u mršavljenju, prenosi Anadolu Agency (AA). Lokalni mediji su izvijestili kako će B...

Ljubitelji vina vjerovatno su godinama čekali ovu vijest: kanadski naučnici sa Sveučilišta Alberta proveli su istraživanje koje je pokazalo da, sa naučnog stajališta, čaša crnog vina može zamijeniti tjelovježbu. I ova vijest ne bi trebala n...

Mnogi ljudi populariziraju ishranu sa niskim sadržajem ugljikohidrata kao dobar i ispravan način da trenutno izgube kilograme i ostanu zdravi, ali to zapravo nije tako. Ugljikohidrati uglavnom nisu pravi razlog što se osjećate loše, niti va...

Svi znamo da stomak obično raste zbog nedovoljno vježbanja i prejedanja. Ali naučnici kažu da to može biti prouzrokovano i nedostatkom određene vrste vitamina. Ako se ne možete riješiti sala na stomaku čak i kada pazite na ishranu i redovno...

Ako želite smršati, trebali biste najprije provjeriti šta tačno jedete. Studija objavljena u časopisu Obesity Open Access sugeriše da bi začinjena hrana uskoro mogla zamijeniti svakodnevno trčanje. U studiji je sudjelovalo 40 muškaraca i že...