Nemogućnost da udahnete dovoljno zraka može biti zastrašujuća, naročito ako niste sigurni šta do toga može dovesti.
Plitko disanje ili kratak dah može biti prilično neugodna pojava, kaže za Livestrong dr. Sana Quaddus, pulmolog s „Loyola University Medical Center“ u Chicagu.
Naravno, ako trčite u intervalima ili odradite HIIT trening, mogli biste očekivati da ćete ostati bez daha. Ali govorimo o situacijama kada jednostavno hodate stepenicama, perete suđe ili samo sjedite i jedete. To su trenuci kada ne biste očekivali da ćete ostati bez daha, prenosi N1.
Anksioznost
„Ljudi koji su anksiozni mogu osjetiti nelagodu prilikom disanja“, kaže dr. Quaddus i dodaje:
„To je normalan odgovor tijela na stresne situacije. Ubrzava vam se rad srca i dišnih puteva, što vam može izazvati osjećaj kao da nemate daha.“
Kada je uzrok anksioznost, otežano disanje obično traje između 10 i 30 minuta, navodi „Hackensack Meridian Health“. Epizode obično nastaju brzo i proizlaze iz osjećaja straha ili nelagode.
Imate covid-19
Jedan od mnogih simptoma na koje treba obratiti pažnju nakon izlaganja virusu koji prouzrokuje covid-19 infekciju je otežano disanje.
Alergija ili astma
Mnogo stvari može pokrenuti alergijski odgovor koji sužava vaše dišne puteve, uključujući izloženost prašini, peludi, dlaci kućnih ljubimaca ili jakim mirisima i isparavanjima, kaže dr. Quaddus. Ovo suženje je bronhospazam, odnosno stanje kada vam se dišni putevi suze, što izaziva osjećaj ostajanja bez daha.
Izloženost alergenima može potaknuti simptome astme. Kada je u pitanju astma, otežano disanje često prati „pištanje ili zviždanje u plućima“.
Anemija
Anemija je stanje kod kojeg postoji niski nivo crvenih krvnih zrnaca, a često je prouzrokovano nedovoljnim unosom željeza ili obilnom menstruacijom. Kad vam nedostaju crvena krvna zrnca, koje dovode kisik do tkiva, mogli biste osjećati umor te imati vrtoglavicu i otežano disanje.
Hladan zrak
Izloženost hladnom zraku može izazvati odgovor tijela sličan astmi, kaže dr. Quaddus, jer može izazvati bronhospazme.
Niske temperature mogu prouzrokovati i kašljanje i „zviždanje u plućima“, navodi „Harvard Health Publishing“. To se može dogoditi i kod zdravih ljudi, ali češće je kod ljudi s respiratornim problemima poput astme.
Problemi sa zdravljem srca
Ako vaše srce ne može efikasno pumpati krv, a samim tim i prenositi kisik kroz tijelo, mogli biste osjetiti nedostatak zraka tokom obavljanja svakodnevnih aktivnosti, poput penjanja stepenicama. Kratkoća daha, između ostalih srčanih problemima, simptom je i bolesti mitralne valvule i kardiomiopatije.
Nedostatak zraka također je znak upozorenja za srčani udar, prema Američkom udruženju za srce, a može se dogoditi sa ili bez bolova u prsnom košu. Ostali simptomi uključuju mučninu, vrtoglavicu, bolove u leđima ili vilici kao i hladan znoj.
Karcinom pluća
Ovo ne bi trebalo biti prvo o čemu ćete razmišljati ako vam nedostaje dah, ali to je nešto što bi trebalo imati na umu, jer istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu „JAMA Oncology“ iz decembra 2020. otkriva da više od 12 posto pacijenata s karcinomom pluća nikada nije pušilo.
„Kratkoća daha je čest simptom. Primjećuje se kod oko 30 do 40 posto pacijenata koji imaju karcinom pluća“, kaže dr. Quaddus.
Sami kancerogeni tumori mogu prouzrokovati začepljenje pluća, a karcinom također može uticati na funkciju respiratornih mišića. Nažalost, ovaj simptom se često pojavljuje kasno i pokazatelj je da je karcinom uznapredovao. (Tuzlanski.ba)
