Da li i vi patite od dosadnog suhog kašlja?
Otvorite kuhinjske ormariće i koristite ovu hranu!
Med
Za odrasle i djecu stariju od godine, med se koristi u borbi protiv kašlja. Med ima antibakterijski efekat i smiruje nadraženo grlo. Možete da pojedete kašiku meda nekoliko puta dnevno, ili da je umiješate u šolju svog omiljenog čaja.
Sljez
Lijekovita biljka se takođe koristi u mnogim sirupima za ublažavanje suhog kašlja. Sirup možete nabaviti u apoteci, ali možete i sami da ga napravite. Već postoji mnogo recepata dostupnih na mreži koje možete ponovo napraviti u svojoj kućnoj kuhinji.
Bijeli sljez recept za sirup
Sastojci:
2 limuna
200 g šećera
po 2 supene kašike svakog od ovih sastojaka: sušeni korijen bijelog sljeza, žalfija, laneno sjeme i anis
Priprema:
Isjeckajte limun na kockice, pa mu dodajte sušeno bilje, sjeme, šećer i 20 ml vode – pa sve ovo kuhajte 15-20 minuta. Zatim sklonite sa šporeta, sačekajte da se ohladi, pa procijedite preko čiste gaze. Ovaj bijeli sljez sirup protiv kašlja treba piti po 3 kašičice na dnevnom nivou.
Bijeli sljez recept sa medom
Bijeli sljez i med su često nerazdvojna kombinacija, budući da je čaj od bijelog sljeza bez meda veoma gorak. Da napravite prirodni lijek protiv kašlja i za upalu grla, treba da stavite 500 ml vode da proključa, te sklonite sa šporeta, pa u ovu vodu stavite 2 kašike bijelog sljeza i poklopite. Procijedite čaj nakon 30 minuta i dodajte dvije kašike meda i svježe iscjeđen sok od jednog limuna.
Nana
Menta takođe smiruje nadraženo grlo zbog sadržaja mentola, koji umiruje i suhi kašalj. Istovremeno ima i antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Počastite se čajem od nane ili samo svježom mentom u piću.
Đumbir
Đumbir ima antiinflamatorno i antibakterijsko dejstvo i pomaže u jačanju imunološkog sistema. Istovremeno, ublažava bol i stoga je odličan u slučaju bolnog i nadraženog grla. Dodajte ga u čaj, posebno dobro djeluje u kombinaciji sa medom.
Kurkuma
Čudotvorni začin je efikasan i protiv suhog kašlja. Ima antiinflamatorni, antivirusni i antiseptički efekat. Kurkuma se najbolje apsorbuje kada se konzumira u kombinaciji sa crnim biberom. Pomiješajte 1 kašičicu kurkume i 1/8 kašičice crnog bibera u čašu soka od pomorandže i napitak protiv kašlja je gotov. (City magazin)
