Subota, 24. Februara 2024.
Tuzlanski.ba logo

Evo kakve signale o zdravlju šalje vaš stisak ruke: Od prerane smrti do demencije

Preuzmite sliku

Naučnici su proučavali signale koje pokazuju rukovanja, a bilo da se radi o slabom stisku ili znojnim dlanovima, evo na što trebate pripaziti.

Često slušamo o važnosti čvrstog stiska ruke kada je u pitanju ostavljanje dobrog dojma na poslu. Međutim, on također može otkriti puno o vašem zdravlju, od toga jeste li u opasnosti od srčanih problema do vjerovatnosti da ćete doživjeti demenciju ili depresiju.

Naučnici su proučavali signale koje pokazuju rukovanja, a bilo da se radi o slabom stisku ili znojnim dlanovima, evo na što trebate pripaziti, piše Metro.

Problemi sa srcem: Slab stisak ruke može biti jedan od pokazatelja budućih srčanih ili moždanih udara, pokazalo je istraživanje londonskog Univerziteta Queen Mary. U istraživanju koje je financirala British Heart Foundation, naučnici su analizirali snagu stiska gotovo 5.000 ljudi, otkrivši da je slabiji stisak povezan s povećanim, oštećenim srcem.

Profesor Steffen Petersen, koji je vodio istraživanje s istraživačkog instituta William Harvey Queen Mary, rekao je:

“Snaga stiska ruke je jeftina, ponovljiva mjera koja se lako provodi i mogla bi postati jednostavan način identificiranja ljudi s visokim rizikom od srčanih bolesti i prevencije velikih događaja koji mijenjaju život, poput srčanog udara.”

  • Viša kardiološka sestra, Julie Ward, istaknula je da to treba uzeti u obzir zajedno s drugim uzrocima, dodajući:

    “Važno je imati na umu da ovo istraživanje ne znači da ćete doživjeti srčani udar ako imate mlohavi stisak ruke ili se borite s otvaranje staklenke. Ako ste zabrinuti za zdravlje svog srca ili svoju cjelokupnu kondiciju, obratite se svom doktoru opće prakse.”

    1. Rana smrt

    Jedno istraživanje sprovedeno između 1951. i 1976. pokazalo je da je manja snaga stiska ruke “značajno povezana s višom smrtnošću od svih uzroka”, dok je zasebno istraživanje objavljeno u British Medical Journalu pokazalo da oni koji razviju slabo držanje u srednjim godinama imaju 20% viši rizik od smrti od bolesti srca i dišnog sustava te raka.

    Prema dr. Suhailu Hussainu, privatnom kućnom doktoru opće prakse, slabljenje snage stiska tokom vremena moglo bi značiti da je neko u opasnosti od “srčanog udara, moždanog udara i smrti povezane s kardiovaskularnim bolestima” kasnije u životu. Međutim, upozorava:

  • “Iznenadni gubitak stiska ili pokreta u jednoj ruci ili jednoj strani tijela jedan je od najčešćih simptoma moždanog udara i treba se odmah uputiti na hitnu medicinsku pomoć.”

    2. Depresija

    Proučavajući podatke više od 51.000 ljudi starijih od 45 godina kako bi istražili potencijalnu vezu između lošeg raspoloženja i slabog stiska ruke, naučnici su u National Library of Medicine utvrdili:

    Slaba snaga stiska ruke povezana je s povećanom vjerovatnošću depresije. Rana procjena snage stiska šake može identificirati populacije s rizikom od depresije među odraslim osobama srednje i starije dobi.”

  • Dr. Adam Staten, klinički direktor i doktor opće prakse objašnjava:

    “Kako se snaga stiska ruke pogoršava kada je fizičko zdravlje loše, a loše fizičko zdravlje faktor je rizika za depresiju, neki su ljudi sugerirali, a neka su istraživanja otkrila, da slabiji stisak ruke također može značiti da je neko izložen većem riziku od depresije. Također, ljudi s depresijom često gube motivaciju i osjećaju se umorno pa nije neobično da postanu fizički manje spremni što bi se moglo manifestirati slabijim stiskom ruke.”

    3. Demencija

    Farmaceut Ian Budd kaže:

    Gubitak snage stiska povezan je s opadanjem kognitivnih i fizičkih funkcija, posebno kod starijih osoba. Stanja poput artritisa i demencije povezana su s manjom snagom stiska“.

  • Iako razlog tome još nije jasan, dr. Adam kaže:

    “Možda je slabiji stisak samo rani znak globalnijeg pogoršanja zdravlja koje uključuje kognitivni pad, iako su neki istraživači sugerisali da postoji preklapanje između neuronske mreže odgovorne za kogniciju i fizičke zadatke (kao što je hodanje) pa bi oboje moglo propasti zajedno.”

    4. Hiperhidroza

    Imate znojne ruke? Iako to može biti zbog živaca ili toplog dana, ako je uobičajeno, može biti nešto više.

    “Pretjerano znojenje, poznato kao hiperhidroza, može zahvatiti sve dijelove tijela, ali su ruke često najvidljivije”, kaže dr. Suhail.

  • “Hiperhidroza bi mogla biti znak preaktivnog simpatičkog nervnog sistema. Također, može biti povezana sa stanjima kao što su tjeskoba, stres ili određeni medicinski problemi.”

    5. Problemi s cirkulacijom

    Hladne ruke ponekad mogu biti posljedica stanja koje se naziva Raynaudov fenomen.

    “Ovdje se krvne žile u prstima na rukama i nogama zatvaraju, obično kao odgovor na hladnoću i postanu blijedi i hladni”, kaže dr. Adam.

  • Corporate business handshake between business partners

    “Ovo je doista uobičajeno i obično je samo blaga iritacija, ali za neke ljude može biti vrlo ozbiljno i uzrokovati probleme poput čireva na prstima. Povremeno, posebno ako se Raynaudov fenomen pojavi kasnije u životu, može biti povezan sa značajnijim stanjem kao što je reumatoidni artritis ili lupus.”

    6. Stanja mišića

    “Slab stisak može ukazivati ​​na slabost mišića ili stanja koja djeluju na snagu mišića, na primjer reumatoidni ili osteoartritis“, kaže dr. Suhail.

    Ako ste zabrinuti zbog postupnih promjena u svom zdravstvenom stanju, važno je posjetiti svog doktora opće prakse kako bi vas pregledao. Dr. Suhail dodaje:

  • “Ovi znakovi nisu konačni i mogu varirati ovisno o individualnim uzročnicima. Rukovanje vam može dati dobar prvi dojam, ali ne bi se trebalo koristiti za dijagnosticiranje nekoga koga prvi put susrećete.” (Vecernji.hr)

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje