Petak, 23. Februara 2024.
Tuzlanski.ba logo

Dijetetičari otkrivaju: Namirnice koje snižavaju krvni pritisak

Preuzmite sliku

Povišen krvni pritisak često je i nimalo bezopasno stanje, a u medicinskim je krugovima često poznat i kao tihi ubica.

Naime, s obzirom na to da ga je teško primijetiti na samom početku, u većini slučajeva otkrije se kada je šteta u organizmu već nastala. Osim uzimanja propisanih lijekova, dijetetičari otkrivaju kako postoje i određene namirnice koje pomažu svima s povišenim krvnim tlakom.

Naime, zahvaljujući svom sastavu, te namirnice dokazano održavaju razinu krvnog pritiska u normali, ali i redovnom konzumacijom mogu pridonijeti snižavanju krvnog pritiska kod ljudi koji imaju problema s njime, piše Index.hr

Kako donosi Healthline, namirnice koje dijetetičari preporučuju konzumirati su:

citrusi

losos i druga masna riba

sjemenke bundeve

grah

bobičasto voće

amarant

pistacije

mrkva

celer

paradajz

brokula

grčki jogurt

chia sjemenke

špinat.

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,