salo

Jedno od najčešćih mjesta na koje se ljudi žale zbog viška masnog tkiva je oko trbuha. Salo koje se nakuplja na tom području naziva se visceralna masnoća. "Visceralna masnoća je vrsta masnoće koja okružuje vitalne organe na području trbuha...

Ljubavne drške, klimavi stomak, pivski stomak, kako god nazivali salo oko vašeg stomaka, ono je zapravo dobar pokazatelj vašeg pravog zdravlja. Gubitak težine, koji se obično izjednačava s gubitkom masnog tkiva, zdravstveni je cilj miliona...

Nutricionista Louise Richards savetuje da je najbolje da pijemo domaću crnu kafu bez dodataka šećera i mlijeka. Na taj način nećemo unositi nepotrebne kalorije. Međutim, njen specijalni trik je da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cim...

Svi koji su to barem jednom u životu pokušali, znaju da nije lako skinuti višak kilograma. Ne postoji jedna formula koja djeluje na sve ljude jednako, jer svako tijelo ima drugačiji metabolizam i potrošnju kalorija unijetih s hranom i svako...

Svi znamo da stomak obično raste zbog nedovoljno vježbanja i prejedanja. Ali naučnici kažu da to može biti prouzrokovano i nedostatkom određene vrste vitamina. Ako se ne možete riješiti sala na stomaku čak i kada pazite na ishranu i redovno...

Osim na trbuhu i butinama, salo se najčešće nakuplja na rukama. Ovaj problem češći je kod žena nego kod muškaraca, pa je mnogima često noćna mora obući haljinu bez rukava. Svi znamo da je gubitak sala sa samo jednog određenog područja jako...

Iako mnogi ljudi brinu o svojoj težini, čini se da bi pretilost u abdomenu trebala posebno brinuti, piše Bright Side. Zapravo, pitanje zdravlja nije u tome koliko imate kilograma, već u tome koliko imate masti na trbuhu. Prekomjerna masnoća...

Da je za ravan stomak neophodno smanjiti unos masti i šećera, korigovati ishranu i biti aktivan, to znamo svi. Manje je poznato koje su to vježbe koje možemo da radimo sami, kod kuće, bez nadzora trenera, a da ipak vidimo rezultat na svojim...

Bilo da ste usred dijete ili programa vježbanja ili upravo trebate da ih uspješno završite, glavna stvar koju ćete primijetiti jeste da se količina masti koju sagorijevate usporava. Oni nevjerovatni rezultati koje ste očekivali kada ste poč...

Većinu dana vježbate i jedete zdravo kad god možete, a ipak kilogrami ne padaju. Posebno ne prekomjerno salo oko struka. Ali, prije nego što odlučite svaki dan raditi dodatni set vježbi prihvatite činjenicu da, kako starimo, čak i najmanji...

Salo u predjelu stomaka nije samo estetski problem, već i zdravstveni. Ukoliko ste ikada pokušali da skinete salo sa ovog područja znate koliko je to težak zadatak. Nutricionisti imaju odlično rješenje za ovaj problem, a krije se u sasvim j...

Stručnjaci sa Univerziteta u Bazelu uspjeli su da natjeraju ćelije raka dojke da se pretvore u salo i time postanu potpuno bezopasne. Da bi postigli tako nešto naučni tim pratio je čudan put metastaziranja ćelija raka. Njihov uspjeh je samo...

Fitnes ekspertkinja Cristy Curtis otkrila je tajnu kako da se oslobodite viška sala na stomaku s kojim muku muči više od 50 odsto ljudi. Stres i genetska predispozicija igraju veliku ulogu, ali je i način života uključen u taloženje masnih...

Nutricionisti su se nedavno složili da se trbušni mišići "prave" u kuhinji, a ne u teretanu, što znači da za ravan stomak morate da obratite pažnju na hranu koju unosite tokom cijelog dana. U suprotnom, određene namirnice vam mogu otežati d...

U posljednje vrijeme sve se više govori o prednostima povremenog posta. Oni koji ga prakticiraju kažu da tako mršaju, imaju bolju probavu i osjećaju manju nadutost. Najvažnije, tvrde da gube mast u trbuhu koji je poznat kao dio tijela u koj...

Trbušnjacima nećete otopiti salo sa stomaka, podizanjem nogu nećete stanjiti bedra, a vježbama za triceps se nećete riješiti onog mlohavog sala što visi s ruke    Rekreativci su uvijek u potrazi za vježbama koje će im pomoći u mršavljenju....

Osim što utiče na fizički izgled, mrsko masno tkivo ili salo može imati i druge značajne fizičke te emocionalne posljedice. Jeste li znali da salo na stomaku može potaknuti bipolarni poremećaj? A da masno tkivo dolazi u tri boje? Zbog čega...

Otkrijte najvažnije promjene koje morate da uvedete u svoj život ukoliko želite da se riješite ljubavnih jastučića. Više sna San je izuzetno važan u slučaju gubljenja kilograma. Kada manje spavamo naši hormoni brže rade što znači da će to u...

Isprobajte i vi ovaj omiljeni doručak Chaninga Tatuma, Amande Seyfried, Rheese Whiterspoon i mnogih drugih poznatih zvijezda. Poznata holivudska nutricionistkinja Kimberly Snyder savjetovala je mnoge poznate glumice o tajnama zdrave prehran...

Ovaj eliksir će vam skinuti salo sa stomaka koje vas toliko izluđuje, osloboditi vas viška tečnosti u organizmu, poboljšati vam vid i pamćenje, kao i koncentraciju. Očigledno, vrijedi ga probati. A sve je prirodno: ren, limun i med. Zna se...

Ljekari upozoravaju na postojanje nimalo bezazlenog unutrašnjeg sala oko vitalnih organa, čak i kod mršavih osoba. Masne naslage oko srca, jetre ili pankreasa ponekad su štetnije od onih na stomaku ili butinama. Uprkos mišljenju da je norma...

U arsenalu dijeta, ali i moćnih saveznika vitke linije ovaj se izdvaja zbog nevjerovatne lakoće primjene. Ne zahtjeva vežbanje i posebno odricanje već podrazumijeva samo unos malo veće količine vode. Prilikom topljenja kilograma jedan od na...

Ukoliko planirate da smršate, svakako bi trebalo da smanjite unos šećera, pa voća. Na svu sreću, banane je poželjno jesti, čak i kada ste na dijeti, jer ovo super voće sadrži velike količine kalijuma, supstance koja pomaže izbacivanju viška...

U takozvanim "debelim" danima, kada imate utisak da ste se udebljale ili samo prejele, najbolje je da postignete izgled trougla. Gornji dio naglasite komadom odjeće koji jako ističe ramena i malo je veći, a dole obucite helanke ili uske pan...