povremeni post
učinkovita metoda
Jeste li probali Intermittent Fasting? Povremeni post, osim gubitka kilograma, ima brojne prednosti
Postoje mnoge vrste povremenog posta, kao što su metode 16:8 i 5:2. Brojne studije pokazuju da može imati snažne prednosti za naše tijelo i mozak. Nabrojat ćemo deset zdravstvenih prednosti povremenog posta zasnovanih na naučnim dokazima....
Moda i ljepota
Ovo su nuspojave povremenog posta koje biste trebali znati
Povremeni post postao je hit oblik prehrane. Riječ je o režimu tokom kojeg je dozvoljeno jesti šta god i u kojim god količinama želite tokom određenog perioda u danu, dok se ostatak vremena posti. Najpopularnija metoda je 16:8, što znači da...
Moda i ljepota
Istraživanje pokazalo da jedna od dvije najpopularnije dijete ne djeluje
Novo istraživanje Jama International Medicine objavljeno 28. septembra ove godine moglo bi razočarati mnoge poklonike iznimno popularnog načina mršavljenja, povremenog posta (intermittent fasting). Naučnici su proveli istraživanje kako bi d...