noćne more

Preporučuju da zadnji obrok pojedete dva do tri sata prije spavanja, te da jedete proteine poput piletine, puretine, orašastih plodova i sjemenki. Također, dobri su i čajevi poput onog od kamilice ili zelenog čaja, za smanjenje stresa Iako...

Noćne more su česta pojava među malom djecom. Imati dijete koje neprestano plače ili trči u vašu sobu usred noći može biti prilično zamorno, pa čak i iritantno za neke roditelje. Ali s gotovo 50% djece koja se bave noćnim morama, medicinski...

Baš kao i lijepe stvari koje nam se dogode, i stres koji svakodnevno proživljavamo često se može odraziti i na snovima, a nekima ružni snovi i noćne more jako utječu na kvalitetu sna i odmor. I premda ne možemo direktno svjesno utjecati na...

Istraživanja su pokazale da je više od polovice borbenih veterana s PTSP-om prilično često imalo noćne more. Te noćne more čine gotovo nemogućim zaspati i mogu u velikoj mjeri poremetiti život. U mnogim slučajevima mogu prouzročiti pogoršan...

Ako vam brojanje ovčica i zurenje u plafon ne pomaže da zaspite, a pored toga imate i ružne snove, postoji nekoliko rješenja koja će vam pomoći da zaboravite noćne more. Ovih 8 savjeta će vam donijeti miran i lagan san, koji je svima potreb...

Osobe koje imaju loše snove efikasnije se snalaze u stresnim situacijama, pokazuju rezultati istraživanja. Istraživači iz Švicarske i SAD-a podvrgli su 18 učesnika bizarnom eksperimentu: noću su im pomoću elektroda pratili moždane aktivnos...

Prosječno se spavanje sastoji od četiri ciklusa i traje 90 do 120 minuta. Snovi se mogu pojaviti u bilo kojem od tih ciklusa, no oni najupečatljiviji dolaze u zadnjem od njih. Prve zapisane interpretacije snova pojavljuju se prije 5,000 god...

Mnogi su u zabludi da je ovo razdoblje, prije Noći vještica, kao stvoreno za noćne more Ian Wallace, psiholog i specijalista za snove, kaže da iako mislite da je ovo razdoblje kao stvoreno za strašne snove, to zapravo nije u potpunosti tač...

Tokom noći koja je ispunjena noćnim morama i košmarima vjerovatno se sutradan ne osjećate nimalo prijatno kada se prisjetite svojih snova. Niko ne želi da bude terorisan tokom noći noćnim morama ili ružnim snovima, ali naučnici vjeruju da...

Miris cvijeća povezuje se s prijatnim snovima, dok miris sumpora izaziva noćne more. Stručnjaci vjeruju da se mirisi uvlače u podsvijest. Snovi djeluju kao zaštitna barijera i sprječavaju da se probudite tako što u podsvijest uvlače mirise...