nadutost

Međutim, ono što pojedemo prije spavanja može značajno uticati na našu probavu, kvalitet sna i izgled stomaka. Mnoge večernje namirnice i grickalice bogate su kalorijama ili mogu izazvati nadutost. Dijetetičarka Akanksha Kulkarni otkrila j...

Svaki organizam je individualan i uzrok samog problema može ležati u onome što jedete, kada jedete ili koliko i kako jedete. Saznajte kako se riješiti nadutosti jednostavnim promjenama. Nadutost je osjećaj koji ometa uživanje u hrani. Nakon...

Stručnjaci su upozorili da su žene često najjače pogođene problemima s crijevima, djelomično zato što osjećaju veći pritisak da se "suzdrže". Evo šta se sve događa u tijelu kada zadržavate "gas". Zadržavanje gasa može biti neugodno zbog cri...

Prema nekim istraživanjima, prosječna osoba pušta gasove oko 12-25 puta dnevno.  Gasovi mogu biti posljedica nadimanja ili gutanja vazduha tokom jela, žvakanja žvake, pijenja kroz slamku ili pušenja. Nesvareni ugljeni hidrati su čest uzrok...

Konzumacija jaja u prekomjernim količinama dovodi do određenih posljedica. Kao u svemu, tako je i u konzumiranju ove namirnice potrebno pronaći balans, odnosno -  prepoznati kada je previše loše po nas. Neosporna je činjenica da jaja imaju...

Pretjerano stvaranje plinova i nadutost u želucu  čest je problem koji uzrokuje nelagodu i rastegnut trbuh. Kako bismo riješili ovaj problem i spriječili njegovo ponovno pojavljivanje, u ovom smo članku naveli nekoliko korisnih savjeta, piš...

Da li vam je poznat onaj osjećaj kao da ste pojeli balon, iako se uopšte niste prejeli? Hrana koja izaziva nadutost bi definitivno mogla da izazove takvu nelagodnost. Ne, niste se ugojili ali stomak vam sada sigurno izgleda vizuelno veće i...

Kod nadutosti i tegoba izazvanih prekomjernim unosom hrane, obično pomažu blagi čajevi. Stručnjaci su savjetovali i da uz meso pečeno na grilu obavezno jedete zelenu salatu jer pomaže da se neutrališe štetno i potencijano kancerogeno dejstv...

Ako vas muči probava, zatvor ili nadutost, ispijanje toplog čaja može olakšati simptome. Ipak važno je znati i koji čaj piti kako bi došlo do olakšanja. Postoje određene vrste čaja za koje se smatra da će pomoći kod stanja kao što su mučnin...

OK, svi smo iskusili dodatnu nadutost nakon posebno obilnog obroka, kad prebrzo unosimo puno vlakana ili kad jedemo nešto što nam loše legne na želudac. Ali ako su svi ovi slučajevi izazvani hranom, kako možemo objasniti situacije kad se lj...

Pivo je pristupačno, a ukusno piće koje se savršeno uklapa u gotovo svaku priliku i druženje pa nije ni čudo da je toliko popularno. Čuli smo da je kalorično, osobito zbog ugljikohidrata, ali postoji još jedan negativan aspekt pijenja piva....

Dijetetičarka Leanne Ward iz Brisbanea u Australiji borila se s nadutošću još od 2014. godine. Ova 31-godišnjakinja je tad shvatila da tajna ravnog trbuha nije u tome da jedete dijetnu hranu i povrće, već u uživanju u malim, čestim i uravno...

Nadimanje, često uzrokovano viškom plinova, zatvorom i problemima s prehranom, ne samo da može uzrokovati osjećaj samosvijesti o izgledu, već može biti i fizički neugodno. Srećom, nije nemoguće odagnati nadutost, a prvi korak za to je otkri...

Nije lako kontrolirati želju za grešnim zalogajčićem kada pokušavate održati težinu pod kontrolom. Međutim nisu sve vrste hrane loše za vašu liniju. Izbjegnete neke uobičajene zamke i spriječite nadutost, te tako stanjite opseg struka. 1. B...

Postoje zapravo tri tačke na trbuhu koje pomažu da se riješite nadutosti i ostalih neugodnosti koje to nosi sa sobom. Prva tačka se nalazi iznad pupka, a pronaći ćete je tako da položite dlan iznad pupka i gdje prsti završavaju - tamo je pr...

Malo ko ne voli putovanja i odmor od obaveza. Međutim, ima i ona loša strana, a to je nadutost koja vas muči tokom putovanja. Zanemarivanje zdrave hrane i mijenjanje uobičajene ishrane te izbjegavanje vježbanja mogu uzeti danak u funkcionis...

Kao što već znate, doručak je najvažniji obrok. Upravo ga iz tog razloga ne smijete preskakati. Postoji zdrava hrana na koju je vaš organizam spreman ujutro, a postoje namirnice koje mogu izazvati i neugodne posljedice poput nadutosti. Ako...

Začin koji se smatra razmjerno hranjiv - đumbir predstavlja izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena, cinka, željeza i vitamina C. Saznaj kako napraviti napitak protiv nadutosti! Protuupalno i antioksidativno Osim vitamina...

Ako nakon slanog obroka osjećate nadutost, morate znati koji prirodni diuretici bi mogli pomoći. Diuretici pomažu tijelu da se oslobodi soli i vode poticanje bubrega da izlučju više mokraće. To će pomoći svima čije tijelo zadržava vodu, a p...

Napuhnuti trbuh najčešće nas muči zbog hrane koju smo pojeli, ali ako nadutost prate ovi simptomi onda bi u pitanju mogao biti zdravstveni problem ozbiljnije prirode 1. Grčevi u trbuhu  Najčešće ih pripisujemo menstruaciji ili ih pak doživl...

Mnogima je poznat neprijatan osjećaj pritiska u stomaku. Postoje mnogi razlozi za nadimanje stomaka i kod zdravih ljudi. Uglavnom su ti razlozi povezani sa hranom i radom želuca. Ponekad, čak i posle konzumiranje male količine hrane, primje...

Nema ljepše slike nego kada dođe proljeće, a na livadama se pojave zlatne glavice maslačaka. Ova samonikla biljka koja je rasprostranjena na našim krajevima u sebi krije brojna ljekovita svojstva. Osim što je odličan izvor vitamina i minera...

Ako želite da vaš stomak ostane ravan, najbolje bi bilo da izbjegavate namirnice iz ove tri grupe. Biljke iz porodice kupusnjača Povrće poput kupusa, brokolija, karfiola i kelja sadrže brojne suspstance koje pomažu u borbi protiv tumora, al...

Nadutost, zbog koje nam stomak izgleda veći nego što doista jest, četa je pojava. Najčešći uzroci su premalo kretanja i određene namirnice i začini koji zadržavaju vodu u tijelu i usporavaju probavu. No jeste li znali da postoji vitamin koj...