hrana

Trovanja hranom sve su češći razlozi zbog kojih građani širom Federacije Bosne i Hercegovine traže ljekarsku pomoć. Da nešto nije u redu s hranom koju konzumiramo, pokazuju i podaci Zavoda za javno zdravstvo FBiH, prema kojima je trovanje h...

Stalno dobivamo savjete o hrani koju nikako ne smijemo jesti prije spavanja, ali jeste li znali koje je namirnice dobro jesti prije nego utonete u san? Donosimo vam popis 7 namirnica koje možete jesti u bilo koje doba dana, a pogotovo prije...

Ishrana kod rada u smjenama trebalo bi da bude posebno prilagođena, jer se pokazalo da osobe koje rade noću vrlo često posežu za “pogrešnim namirnicama”, što može da predstavlja rizik za debljanje ili razne hronične bolesti. Glavno pravilo...

Redovna vježba je ključna za održanje dobrog zdravlja i raspoloženja. Kako biste mogli nesmetano vježbati i istovremeno ostali zdravi, svakako morate redovno jesti hranu koja dokazano može povećati tjelesnu kondiciju i poboljšati rezultate...

Ako često imate čudne fizičke reakcije nakon konzumacije određene hrane, najvjerovatnije ste alergični na istu, a da o tome nemate baš nikakvu predstavu. Prije svega, treba da naučite da razlikujete alergiju i intoleranciju na hranu. Dok in...

Hrana iz 3D printera je stigla, ali biti dio te revolucije zahtjeva avanturistički duh i vjerovatno malo dublji džep. Prvi takav restoran samo je nakratko otvoren u Londonu. Cijena večere prava je sitnica, počinje od 330 dolara po osobi. Ta...

Boje voća i povrća nisu samo ukras na tanjuru jer svojstva koje svaki plod ima pozitivno utiču na naše zdravlje, a svaka pojedinačna boja odgovorna je za održavanje glavnih funkcija u organizmu. Crveni plodovi štite srce, zeleni čiste organ...

Prema naučnicima poseban hormon koji ispuštamo kada smo gladni utiče na dio mozga koji je odgovoran za impulsivnost, čineći nas sklonijima ka donošenju brzopletih odluka. Nivo hormona poznat pod nazivom grelin koji se povećava neposredno pr...

Zdrava prehrana počiva na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Pritom treba znati da se neke vrste kalorične hrane ne samo smiju jesti, nego se najtoplije preporučuju na svakodnevnoj bazi. Zaboravite na masnu i prženu hranu, i po...

Ljetne vrućine doista su opasne za naše zdravlje, ali uz pravilnu njegu kože i sklanjanje sa sunca puno nam može pomoći i hrana. Tokom ljetnih mjeseci svaki će stručnjak za prehranu i zdravlje naglasiti da trebamo jesti što laganiju i nemas...

Osim ako niste tip koji posvuda sa sobom nosi tablice za kalorije, određivanje količine hrane za jedan obrok može biti prilično teško. Međutim, naučnici na Sveučilištu u Sydneyju otkrili su jednostavan i učinkovit način za izračunavanje por...

Većina nas ne razmišlja detaljno o tome koliko će pojesti. Odluku obično temeljimo na tome koliko inače pojedemo. Međutim, postoji i mnogo vanjskih faktora koji djeluju na veličinu porcije koju ćemo pojesti. Istraživanja su pokazala da ćem...

Kada se konačno dokopamo plaže na njoj želimo boraviti što je više moguće, to najčešće uključuje i sitne obroke iz naše torbe ili malog frižidera. Ljeti nam se često dogodi da nas svježi zrak, sunčanje i kupanje izmore pa jednostavno ne mož...

Prema procjenama, tokom svog života čak preko dvije trećine ljudi u svijetu vodi bitku s hemoroidima, bolesti proširenih krvnih žila unutar i oko anusa te donjeg dijela rektuma. Hemoroidi podjednako pogađaju i muškarce i žene i mlade i star...

Koliko god da su ove namirnice ukusne i primamljive, trebalo bi da ih izbjegavate ukoliko želite normalan san. Manjak sna može da dovede do debljanja, visokog krvnog pritiska, pa čak i problema sa srcem. Nije uvijek lako kontrolisati šta je...

Često možemo čuti od ljudi kako im se „povećao“ ili „proširio“ želudac nakon što su pojeli mnogo hrane... Ali, da li se to zaista dešava u našem organizmu? Da li je moguće da se želudac stvarno proširi i poveća zbog većeg unosa hrane? Riješ...

Osnovni uzrok raka službeno je otkriven prije 1923, a pronalazač je 1931. za to dobio Nobelovu nagradu iz medicine. Vrlo mali broj ljudi u svijetu zna za to. Godine 1931. njemački naučnik Otto Heinrich Warburg (1883 - 1970) primio je Nobelo...

Da li su jaja zaista štetna, koliko dnevno treba piti vode i da li je zdravo jesti odmrznutu hranu? Nutricionistica Juliette Kellow objasnila je za Mirror koji su najčešći mitovi o hrani u koje ljudi lako povjeruju. 1. Celer Mit o negativni...

Poznato je kako depresija može kod mnogih uzrokovati gubitak apetita, a upravo je hrana jedan od najjeftinijih, ali i najboljih lijekova protiv ove bolesti. Vjerujte, tek male promjene u svakodnevnim prehrambenim navikama mogle bi vam vrati...

Spremate li se provesti cijeli dan na plaži ili na bazenu, evo nekoliko savjeta što spremiti u vašu torbu ili prijenosni frižider kako bi ostali zdravi i siti Cjelodnevni boravak na plaži ili bazenu otvara apetit, a iscrpljujuće aktivnosti...

Ono što jedemo ima direktan uticaj na naš mozak. Ovo ste sigurno čuli mnogo puta, ali višak kilograma postaje sve veći problem, tako da nije loše da se ponovo pomene u cilju podizanja svesti što većem broju ljudi. Evo nekih stvari koje mo...

Gotovo 90 posto žena osjećalo je stomačne tegobe u posljednjih 12 mjeseci, a stres je bio glavni krivac za njih, pokazali su nedavno objavljeni rezultati istraživanja. Ljekari upozoravaju da je mentalno blagostanje direktno povezano sa prob...

Postoji devet različitih tipova ljudi - onaj koji sporo jede, koji brzo jede, izbirljivac, avanturist s novim okusima... Otkrijte koje navike krije svaki od njih Ono si što jedeš, stara je izreka umjesto koje bi ispravnije bilo upotrijebiti...

Trgovinski suficit Evropske unije u proizvodnji hrane iznosio je rekordnih 1,5 milijardi eura u aprilu 2016., u poređenju s 1 milijardu eura u aprilu 2015. godine, objavila je Evropska komisija u svom najnovijem mjesečnom statističkom izvje...