hrana

Doručak se smatra najbitnijim obrokom u danu, ali ono što je bitnije jeste šta tačno jedete. Kao prvo, morate znati da je ogromna razlika između obroka koje sami napravite kod kuće i onih gotovih koje kupite na brzinu u trgovini ili pekari....

Većina osoba s viškom kilograma je bar jednom u životu probala neku dijetu, a voće i povrće se savjetuje kao obavezno za vrijeme dijeta. Međutim, jako često se zaboravlja da ni u čemu ne treba pretjerivati pa tako ni u voću i povrću. Tropsk...

Stres, neuredan stil života, neumjerena prehrana često dovode do razvoja srčanožilnih bolesti koje mogu biti kobne za zdravlje i kvalitetan stil života. Piše: Diana Gluhak Spajić, mag. nutr. Raznovrsna i umjerena prehrana može olakšati rad...

Ljeto je vrijeme piknika i roštiljanja. Piknik i druženje su dio svakog ljeta, što znači da nas čeka puno dobre hrane sa roštilja. Ali, kada kažemo roštilj ne mislimo na sve vrste mesa koje se mogu ispeći na žaru. Postoji i druga hrana koja...

Ljudi koji su pratili dijetu "Ograničeni unos kalorija" dvije godine izgubili su težinu i masnoću, a također su imali značajne zdravstvene koristi, otkriva novo istraživanje. Čak i zdravi, mladi, vitki ljudi mogu imati koristi od smanjivanj...

Jastučići s jogurtom su odličan doručak ali i brza grickalica u toku dana. Jako brzo i vrlo jednostavno se prave. Sastojci: 1 čašica tekućeg jogurta 2 jaja 2 kašike ulja 1 kašičica praška za pecivo 1 kašika brašna 1 kašičica soli 1 pakovanj...

Koliko puta vam se dogodilo da jedete kasno? Večera i odlazak na spavanje. Sigurno niste ni pomislili da odlazak na spavanje odmah poslije večere povećava rizik za moždani udar za čak 66% Istraživanje stručnjaka s Medicinskog fakulteta u Io...

Od gastritisa boluje jako velik broj ljudi. Postoji nekoliko vrsta gastritisa, a dijagnoza se postavlja gastroskopijom. Bolest se liječi lijekovima koji blokiraju lučenje želučane kiseline, ali i primjerenom prehranom koja olakšava stanje...

Sigurno ste mislili da dijete ne mogu biti zdrave, i da je njihov “must have” odricanje. Međutim, “zasitna dijeta” je način ishrane koji vas mora zasititi i pružiti vam dovoljno energije da se dobro osjećate. Glavno pravilo "zasitne" dijete...

Bilo da vam se neželjeni kilogrami nakupljaju u području stomaka ili prejedanje slatkišima šteti vašim kukovima, svaka osoba određeni dio tijela smatra problematičnim.  Međutim, mnogi nisu svjesni koliko oblik tijela djeluje na zdravlje. Za...

Prepečeni biftek možda je najgora stvar koju možete dobiti u restoranu, posebno ako ste naručili "reš" i uživate u crvenoj boji i što slabije ispečenom mesu... „Gost je uvijek u pravu“ – rečenica je koju ćete često čuti kad se priča o svije...

Tokom ljetnog perioda povećan je broj izleta i sati provedenih na otvorenom sa porodicom i prijateljima, obično uz jela sa roštilja. Topli vremenski uvjeti, također, predstavljaju rizik brzog kvarenja hrane koja onda može ugroziti naše zdra...

Nije toliko teško izgubiti kilograme, koliko je teško održavanje tjelesne mase. Ipak, fitnes stručnjak Grem Tomlinson je pozitivan. On smatra da i to možemo  bez da smanjujemo dnevni unos kalorija ili da se odričemo omiljene hrane. “Ne post...

Kao što već znate, doručak je najvažniji obrok. Upravo ga iz tog razloga ne smijete preskakati. Postoji zdrava hrana na koju je vaš organizam spreman ujutro, a postoje namirnice koje mogu izazvati i neugodne posljedice poput nadutosti. Ako...

Hranite se zdravo i redovno vježbate, ali ipak ne gubite kilograme? Možda se rješenje vašeg problema nalazi u nastavku teksta. Znamo da je jako bitno šta jedemo, ali posljednje istraživanje bacilo je dodatno svjetlo na naše obroke. Osim sad...

Svi smo barem jednom čuli kako bismo trebali izbjegavati jesti jaja tokom vrućih ljetnih mjeseci jer nam mogu učiniti više štete nego koristi. Jaja su namirnica koja obiluje proteinima, vlaknima, vitaminom A, kalcijem željezom i mnogim drug...

Britanski naučnici smatraju da bi trebalo reducirati količinu šećera u hrani za bebe, a roditelji bi sasvim maloj djeci trebali ponuditi prehranu s više povrća da bi se kod njih spriječio razvoj želje za slatkišima. Istraživanje je pokazalo...

Kada vam se djevojka sviđa i zovete je na spoj, najveća vjerovatnost da će se odazvati je ako je pozovete na večeru, pokazalo je istraživanje provedeno na internetu Ispitano je 1.000 heteroseksualnih žena, a 23 do 33 posto odgovorilo je kak...

Anksioznost povećava stres, pa nam raste nivo hormona kortizola u organizmu. Osim što je štetan za srce i krvni pritisak, stres utiče i na povećanu tjelesnu težinu Uticaj ljutnje na nas može biti vrlo ozbiljan, a jedna od nuspojava je poveć...

Već i četvrtu najgoru kaže da "izbjegava poput kuge", a neku hranu apsolutno nikad ne jede Bill Marlel je advokat i BottomLineInc nikada ga ne bi pitao za savjet oko hrane koja je najrizičnija za njom se otrovati, da nije proveo 20 godina u...

Priznajte da vam se bar jednom dogodilo da ste stavili previše začina u jelo. Možda vam je i posudica sa začinom iskliznula iz ruke, i u tavi se našlo začina i za tri jela. Ne brinite, postoji način da i to riješite! Previše začina može upr...

Magazin Journal of Consumer Research je objavio zanimljivo istraživanje o tome da li je bolje jesti dok sjedimo ili stojimo.  U istraživanju su naveli da je položaj tijela jako bitan za percepciju okusa, te je hrana ukusnija kad se jede u s...

Počela mu je dekorisati tanjire nalik na prizore i likove iz crtiće, da je poslužila kao inspiracija mnogim roditeljima koji imaju jednak problem.  Laleh Mohmedi iz Melbournea u Australiji i njen sin osvajaju društvene mreže fotografijama m...

Cijena hrane ponovo su faktor koji utiče na inflaciju u Bosni i Hercegovini, izvještava Indikator.ba. Nakon što su cijene nafte i duhanskih proizvoda bile duži period generator inflacije, sada im se ponovo pridružila i hrana. U aprilu 2019....