hodanje

Hodanje je svakodnevna navika. Međutim, sigurno niste znali da uz minimalnu kontrolu dnevnog unosa kalorija i mnogo šetanja možete skinuti višak kilograma. Hodanje je dostupan, besplatan i najjednostavniji način da izgubite kilograme. Osim...

Jeste li se ikad zapitali da li je šetnja dovoljna fizička aktivnost? Šetnja je besplatan i najjednostavniji vid rekreacije, međutim to nije dovoljno za većinu ljudi. U slučaju da se krećete brzinom od 4 do 6 kilometara na sat, onda šetnju...

Ako se gegate, to sigurno ukazuje da ste popili koju više. Ali, šta nam otrkiva brz hod? Brz tempo- duži život Studije koje su sprovedene na osobama starijim od 65 godina pokazuju da prirodna potreba za brzinom prilikom hodanja znači da ćet...

Idealan je dan za šetnju prirodom, zar ne? A ako volite hodati, po prirodi ili bilo gdje drugdje, onda sigurno već znate koliko je ono dobro za vaše zdravlje i liniju. Neka su istraživanja potvrdila i kako hodanjem produžujemo život, a ako...

Hodanje je komplikovan proces. Svaki korak uključuje naš nervni i skeletni sistem, a to se dešava tako automatski da mi i ne primjećujemo. Postoje vjerovanja da hod može otkriti mnogo toga o osobi. Ekipa portala Tuzlanski.ba donosi vam seda...

Vjerujemo kako ste već dobro upoznati sa svim prednostima hodanja za vaš izgled i zdravlje. Osim što hodanje dokazano može produžiti vaš život, ono je odlično za vaše zdravlje, liniju i odlična je pomoć kod mršanja, a hodanje po prirodi dok...

Privredna/Gospodarska komora FBiH je putem Ministarstva vanjskih poslova BiH zaprimila dopis kojim se obavještava o zainteresiranosti španske kompanije GARCIA 1880 za uvoz štapova za hodanje iz Bosne i Hercegovine. Navedena kompanija se bav...

Ljudi srednjih godina, koji sporo hodaju, dvostruko češće umiru od srčanih bolesti u poređenju sa brzim šetačima, navode naučnici. Osobe sa visokim indeksom tjelesne mase suočene su sa najvećim rizikom od umiranja. Spori šetači obično ne ra...

Nema sumnje da nam je tehnologija promijenila živote, a, prema istraživanjima promijenila je i način na koji hodamo. Kakve posljedice na mišiće i kosti ima to što provodimo sate ispred računara, gledamo u ekran telefona dok hodamo, čitamo s...

Vaš mališan u dobi od jedne ili dvije godine vidi svijet iz potpuno drugog ugla. Njegova perspektiva, čak i sa pola metra od poda, je početak razvoja više motoričkih i mentalnih vještina. Kada bebe postanu aktivne i pokušavaju otpuzati toko...

Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hodanja dnevno može učiniti puno za zdravlje kao i za mršavljenje. Uz jedan trik hodanjem možete izgubiti i 20 posto više kalorija nego inače. Brzo hodanje odličan je...

Trčanje i hodanje relativno su slične fizičke aktivnosti, ali opet i različite jer je pritisak na stopalo drugačiji kao i količina vremena koju stopalo provede na tlu. Zbog toga je za hodanje važno izabrati dobru obuću, a to često nije obuć...

Portugalac Rufino Borego proveo je 43 godine u invalidskim kolicima zbog pogrešne medicinske dijagnoze i konačno je naučio da hoda u svojim 50-tim godinama. Borego je imao 13 godina kada mu je u bolnici u Lisabonu uspostavljena dijagnoza ne...

Kada je Miranda Lajsens nakon popodnevnog džogiranja odlučila da odspava, nije ni sanjala da će po buđenju izgubiti kontrolu nad rukama i nogama. Lajsens je ovedena u bolnicu, ali ljekari nisu uspjeli da pronađu uzrok njene iznenadne parali...

Pet članova porodice Ulas iz turske pokrajine Hataj od rođenja su predmet ismijavanja jer se kreću četvoronoške, kao životinje. Radi se o tri sestre i dva brata koji su se zbog toga povukli u sebe i ne izlaze među ljude. O njima je snimljen...

Bolesti srca i krvotoka, te rak su češći uzroci smrti kod osoba koje vode neaktivan život. Jedan sat fizičke aktivnosti srednjeg intenziteta na dan dovoljan je kako bi se poništio smrtonosan učinak sjedenja za stolom ili gledanjem televizij...

Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, no dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti. Prohodate li svaki dan samo 800 metara više, u vašem tijelu dogodit će se značajne promjene, odlične za zdravlje Da biste uspješno kontrolisali tje...

Izumitelju ovog poda koji proizvodi struju je do prototipa trebalo 15 sati, ali do investitora nekoliko godina Kao što svi koji se bave joggingom znaju da trčanje i hodanje troši mnogo energije. Ali ona se nepovratno gubi. Da se to ne bi de...

Instalacija duga tri kilometra sastavljena je od skoro 200.000 plutajućih polietilenskih kockica visoke gustine širokih 16 centimetara koje povezuju selo Sulzano u Lombardiji sa jezerskim otočićem Monte Isola. Bugarski umjetnik Christo Vlad...

Način na koji hodamo o nama ponekad može odati više nego što mislimo Anegdota kaže da je ozloglašeni serijski ubojica Ted Bundy svojedobno izjavio da može prepoznati žrtve seksualnog zlostavljanja već po vrsti hoda po ulici. Istraživanje za...

Iako je nesretnim slučajem ostala paralizovana, mlada mama iz Sjeverne Karoline, Rachelle Chapman, savršeno se snalazi u ulozi majke i uspijeva da obavi mnoge roditeljske obaveze. Ono što je zadivilo javnost, jeste to što je njena kćerka i...

Prije nego između obroka posegnete za čokoladicom, lisnatim proizvodom iz pekare ili pak čipsom, dobro razmislite želite li doista takve prazne kalorije unijeti u svoje tijelo. Kako bi vam pomogli da promijenite prehrambene navike, donosimo...

Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hodanja dnevno može učiniti puno za zdravlje kao i za mršavljenje. Uz jedan trik hodanjem možete izgubiti i 20 posto više kalorija nego inače Brzo hodanje odličan je n...

Hodanje je esencijalni pomagač kod mršavljenja, održavanja željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje čak može pridonijeti skidanju kilograma bez da mijenjate prehrambene navike.  Studija je pokazala da su žene koje su u prosjeku napravil...