dodaci prehrani
Vitamini i dodaci koje je korisno uzimati u hladnijim danima
Među njima je i vitamin D, kojeg je u jesenskim i zimskim mjesecima nešto teže dobiti na prirodan način. Dodatke prehrani i vitamine, u dogovoru s ljekarom, bilo bi dobro uzimati cijele godine no na neke je potrebno obratiti više pažnje u j...
Koje je najbolje vrijeme u danu za uzimanje dodataka prehrani?
Ako redovno pijete dodatke prehrani, treba imati na umu da njihov učinak nije isti u svako doba dana. Mnogi ih ponekad zaborave popiti kroz dan pa za njima posežu navečer, ali ako želite iskoristiti sve njihove dobrobiti, trebali biste obra...
Istina o uzimanju vitamina D koju treba znati
Smatra se da vitamin D doprinosi zdravlju i čvrstoći kostiju, ali novo istraživanje koje je proučilo podatke 53.537 ispitanika pokazalo je drugačije. Uzimanje vitamina D možda neće poboljšati stanje koštanog sistema, rezultirati većom gusto...
Istina i mitovi o dodacima prehrani: Šta odabrati?
Budući da skupina dodataka prehrani egzistira negdje na granici hrane i lijeka, često dolazi do nesuglasica kod shvaćanja i interpretiranja njihove primjene i učinkovitosti. Da ne bi do njih dolazilo valja ponoviti i njihovu definiciju (pr...