čučnjevi
Kakve rezultate daje fitnes izazov: Trideset čučnjeva dnevno za mjesec dana
Svi smo čuli za izazove koji obećavaju transformaciju tijela ili poboljšanje kondicije kroz svakodnevnu praksu određenih vježbi. Jedan od takvih popularnih izazova je i izazov od 300 čučnjeva dnevno tokom 30 dana. No, šta se, zaista, događa...
U ovom gradu imate besplatnu vožnju ako ste spremni napraviti 20 čučnjeva
Prije tri godine u Cluju, drugom najvećem gradu u Rumunjskoj, postavljena je prva pametna autobuska stanica koja nudi besplatne karte. Jedini uslov? Da bi dobili besplatnu vožnju, morate napraviti 20 čučnjeva u dvije minute. Putnici bi dobi...
Najbolje vrste čučnjeva za savršeno oblikovanu stražnjicu
Ne kaže se bez razloga da je čučanj kralj svih vježbi. Naravno, slabe noge znače slabo srce. Zbog toga je preporučljivo da se radi jednostavna vježba svaki dan, čučnjevi. Čučnjevi održavaju mišiće nogu i krvne žile u perfektnoj formi što do...
Kršio policijski sat: Filipinac preminuo nakon što je kažnjen sa 300 čučnjeva
Muškarac na Filipinima umro je nakon što je bio prisiljen napraviti 300 čučnjeva zbog kršenja policijskog sata te je postao najnovija žrtva često brutalnog pristupa države u provođenju mjera ograničenja. Darren Manaog Penaredondo je 1. apri...
Ono što prvo primjetite otkriva kako se trenutno osjećate u ljubavnoj vezi
Da li ste ugledali čunjeve, otiske stopala ili babuške? Jednostavan test ličnosti otkrit će kako se trenutno osjećate i kakvi su vaši ljubavni i prijateljski odnosi. Čunjevi Ako ste na slici prvo vidjeli čunjeve znači da žudite za tim da u...
Najveće greške prilikom izvođenja čučnjeva zbog kojih vam "izmiče" savršena stražnjica
Želite li čvrstu i lijepo oblikovano stražnjicu, u svoj trening svakako biste trebali uvrstiti i čučnjeve. Osim gluteusa, čučnjevi učvršćuju noge i trbuh, a dobri su i za ravnotežu. Ipak, pri izvođenju čučnjeva nerijetko nam se događaju nek...
Vježba koja podstiče proizvodnju testosterona
Čučnjevi tijelo čine pokretljivijim, pa nećete na početku svakog treninga imati osjećaj ukočenosti i manje će biti potrebno da se zagrijete. Ova vježba pojačava lučenje hormona rasta i testosterona. Vježbe čučnjeva su odličan način da ojača...
Snažna žena u pravom smislu riječi: Mnogi muškarci ne mogu izvest ovo (VIDEO)
Respekt! Jednostavno morate voljeti jake žene. Koliko bi muškaraca moglo izvesti ovakve čučnjeve, a koliko tek devojaka? (Tuzlanski.ba)