Kvalitetan san čuva mozak i smanjuje rizik od demencije zaključak je novog istraživanja Univerziteta u Bostonu. Istraživanje se zasniva na analizama koje su pokazale da dok spavamo mozak radi, umjesto da odmara. Bez adekvatnog sna…
Svaki dan provedemo u kupatilu oko 30 minuta. Ali samo zato što koristimo puno predmeta za ličnu njegu kako bismo bili sigurni da izgledamo i osjećamo se najbolje, ne znači da ove stvari treba čuvati…
Za normalno funkcionisanje organizma neophodan je vitaminski balans koji je moguće postići uz dodatak u obliku hrane ili pak dodataka ishrani, ali uz obaveznu konsultaciju sa svojim doktorom. Vitamini regulišu sve procese u tijelu, odgovorni…
Istraživači iz Velike Britanije i Australije zajedno su objavili članak o tome u kojim razdobljima povećana konzumacija alkohola najviše šteti razvoju mozga i kognitivnih funkcija. Alkohol ima mnoge negativne učinke na naše zdravlje koji su…
Tokom zimskih mjeseci rijetki su spremni čak i razmisliti o dobrobitima tuširanja hladnom vodom. Ako ste se našli u situaciji da slučajno nema tople vode, a morate se tuširati, vjerojatno danima pamtite kako ste se…
Toalet koristimo nekoliko puta dnevno, a pojedine navike kojih nismo svjesni mogu povećati rizik od infekcija i iritacija. U najčešće greške koje pravimo u toaletu ubrajamo: Predugo sjedenje na wc šolji i prjeterano naprezanje Bespotrebno…
Ako želite da vaša pluća budu zdrava onda je prestanak pušenja prava stvar, ali i ono što se nađe na vašem tanjiru je jednako bitno jer pojedine namirnice mogu da poboljšaju zdravlje vaših pluća. U istraživanju koje je objavljeno…
Na pitanje spavate li u donjem vešu ili ne tokom jednog istraživanja, većina je odgovorila potvrdno uz čuđenje kakvo je to uopće pitanje. Možda niste nikada ni razmišljali je li to zdravo ili ne, ali…
Žene u SAD-u plaču oko 3,5 puta mjesečno, dok muškarci prolivaju suze oko 1,9 puta mjesečno, prema važećim podacima. Međutim, društvo često plač vidi kao znak slabosti. Ali ako osjećate da trebate plakati, ne zadržavajte…
Kada tijelo izbacuje miris koji bi drugima mogao biti neugodan, to je poznatije kao tjelesni miris. Znoj je glavni uzrok mirisa. Međutim, to nije sasvim i uvijek tačno. Brzo razmnožavanje bakterija u prisustvu znoja i…
