Pješačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam obezbjediti zdravlje cijelog tijela. Redovno pješačenje ima mnogo pozitivnih efekata na naše psihičko i fizičko zdravlje. Hodanje je potpuno prirodan i bezbjedan vid rekreacije koju…
Sirutka je tekućina koja se izdvaja u procesu proizvodnje sira. Njena primjena u ljudskoj prehrani započela je nakon što se spoznalo da je sirutka izvanredan izvor visokovrijednih proteina. Najveći dio sirutke je voda (94%), ostatak…
Najbolje što majke mogu da urade za svoje bebe jeste da ih u prvim mjesecima života doje. Najsigurnija i najzdravija hrana za bebu je majčino mlijeko, jer se lako vari i ima sve što bebi treba za razvoj u…
Od pojave pametnih telefona i tableta i rasta njihove popularnosti upozorava se kako zračenje tih uređaja ima štetan učinak na ljude Istraživanje optičke aktivnosti, provedeno na Univerzitetu Toledo u Španjolskoj, pokazalo je kako plavo svjetlo može…
Prvi val prehlada zahvatio nas je početkom septembra i vjerovatno je većinu uhvatio nespremnima. Zato nemojte dopustiti da cijelu zimu strepite od čestih prehlada i gripe. Sada je krajnje vrijeme da ojačate svoj organizam, redovitim…
Istraživanja pokazuju da 80 posto ljudi odustane od novogodišnjih odluka do sredine februara, odnosno Valentinova. Upravo zbog toga ne treba donositi odluke koje iscrpljuju i teško je pridržavati ih se. Da biste poradili na svom…
Iako su zdrava ishrana i redovno vježbanje važni, zašto ne biste prihvatili nov pristup i napravili efikasan plan kako da poboljšate svoje zdravlje? Postoji nekoliko zdravih navika koje ne uključuju svakodnevnu konzumaciju salate, praktikovanje različitih…
Kako narcizam utiče na muško zdravlje. Iako se često koristi kao loša osobina, umjereni narcisizam nosi sa sobom pozitivne konotacije. Međutim često predominira pretjerana doza narcisizma pa stoga prevladava i loši uticaj narcisizma na zdravlje.…
Badem je jedan od najpopularnijih i najukusnijih orašastih plodova na svijetu, te je jako teško pronaći osobu koja ne voli jesti bademe. Bez obzira na to, istina je da samo rijetki bademe jedu redovno, a…
Istraživanje je otkrilo da resveratrol, tvar koja se nalazi u crnom vinu, može poboljšati tjelesnu izvedbu, snagu mišića i pomoći zdravlju srca. Naučnici sa Univerziteta Alberta u Kanadi otkrili su da resveratrol koji se nalazi…
