voće

Perete li povrće, pa i voće, prije jela ili termičke obrade? Vjeruje se kako se tako skidaju prvenstveno prljavštine, ali i pesticidi. Šta je istina? Hoćemo li ispiranjem pod vodom isprati pesticide s voća i povrća i ima li to uopće smisla?...

Nesporna je činjenica da je voće zdravo zbog svog prirodnog sadržaja vitamina, minerala i antioksidansa. Osim toga, sjajna je opcija zdravog međuobroka, a neki dijetetičari sugerišu da je voće dobar saveznik u procesu mršavljenja. Stoga, bi...

Ovo voće vam možda nikada ne bi palo napamet kada je riječ o pripremi piletine, no moglo bi vas iznenaditi koliko pomaže. Piletina je jedno od najpopularnijih mesa - relativno je pristupačna, lagana je i te se lako i brzo priprema. No baš z...

Da li ste se ikada osjećali kao da se vaš um ili oči poigravaju s vama? Pa, možda ste gledali u optičku iluziju. Naš mozak i oči rade zajedno kako bi pokušali da protumače ono što je pred nama – ali iako možda pokušavaju da razgovaraju jedn...

Smrznuto povrće i voće dobra su i zdrava alternativa kada svježa hrana nije dostupna Većina odraslih trebala bi jesti 2 šolje voća i 2,5 do 3 šolje povrća dnevno (preporučuje se da muškarci uzimaju malo više povrća). No, mnoga istraživanja...

Svuda je dostupna i nije mnogo skupa. Kivi za doručak, kao i prije ili poslije proteinskog obroka smanjuje nadutost, ali ne samo to, već popravlja raspoloženje i pozitivno utiče na kožu, a nutricionisti to potvrđuju. Hajde da počnemo sa do...

Utvrđeno je da najpopularnije voće snižava krvni pritisak, faktor rizika za smrtonosne bolesti srca i moždani udar. Bobičasto voće se dugo smatralo „superhranom“ i reklamiralo se zbog mnogih zdravstvenih prednosti, kao što su smanjenje upal...

Pozivi doktora i nutricionista da u svoju prehranu uključimo obilje voća i povrća koja obiluju vlaknima i hranjivim tvarima odjekuju sve jače, a s njima dolazi i zabrinutost o eventualnoj izloženosti štetnim pesticidima. Istraživanje je otk...

Nevjerovatno su ljekovite, ali ni približno popularne kao maline ili borovnice. Da su kupine ukusne i zdrave, znamo svi, ali neka istraživanja su pokazala da imaju višestruku korist za ljudski organizam. Naučnici su nakon istraživanja zaklj...

Mnogo voća ima malo kalorija i puno vlakana, što nam može značajno pomoći da izgubimo težinu. Kako objašnjavaju nutricionisti, određene vrste voća mogu da pojačaju i osjećaj sitosti. U stvari, redovna konzumacija određenog voća povezana je...

Vrijednost tržišta voća u BiH iznosi oko 145 miliona maraka, a pokrivenost uvoza izvozom, u 2022. godini, bio je 51 posto, piše Akta.ba. Najviše se izvozilo zaleđeno jagodasto voće, tj. maline, ali su se jabuke i kruške dobro izvozile, najv...

Među popularnim trendovima koji propagiraju zdrav način života izdvaja se i onaj da voće i povrće prije upotrebe obavezno treba potopiti u vodu i sodu bikarbonu, ali u kombinaciji sa još jednim sastojkom koji pravi veliku razliku, piše zado...

Ko bi mogao odoljeti ovako finoj i zdravoj torti, posebno ako joj dodate svježe voće. Brzi i jednostavni recepti za zdrave kolače preplavili su društvene mreže, a među njima se izdvojilo nekoliko favorita publike. Jedan od njih je i ova tor...

Iznimno štetna hemikalija otkrivena je u pošiljci popularnog voća koja je iz Turske trebala završiti na tržištu Hrvatske. Riječ je o poznatom fungicidu prokloraz (prochloraz) koji je lani uredom Komisije EU zabranjen na cijelom tržištu Euro...

Kada dođe lijepo vrijeme svi se najviše radujemo sladoledu, a onaj pravi domaćinski je uvijek najbolje rješenje. Ova jednostavna poslastica će biti pravi izbor za proljeće ali i u ljetnim danima. Ako volite osvježavajući voćni ukus, možete...

Želite li da produžite svježinu povrća, papirni ubrus može vam u tome pomoći. Sve što treba da uradite jeste da fioku koja je namjenjena za čuvanje voća i povrća obložite papirnim ubrusima. Zatim u nju ubacite svježe namirnice. Ukoliko povr...

Konzumacija voća je veoma korisna za zdravlje, ali konzumaciju određenog voća treba izbjegavati noću. Voće je veoma korisno za zdravlje, te je preporučljivo uzimati ga redovno.  Ali ne smatra se ispravnim konzumiranje voća bilo kada i bilo...

Ako želite da učinite nešto dobro za svoj mozak i poboljšate pamćenje i koncentraciju, morate ga snabdjeti važnim nutrijentima. Hrana za mozak je nešto čemu treba posvetiti punu pažnju. Hrana za mozak: Šta treba jesti? 1. Masnu ribu Kada st...

Ukoliko ste preskočili novogodišnje odluke i odlučili da sačekate još neko vrijeme prije nego što krenete da radite na svom izgledu i kilaži, pravo je vrijeme da se spremite za proljeće i u ishranu ubacite ovih nekoliko namirnica koje tope...

Zdravstvena stanja, ali i stresna svakodnevica mogu ozbiljno ugroziti kvalitetu sna. Srećom, taj problem može se ublažiti nekim jednostavnim promjenama. Primjerice, neki stručnjaci potiču konzumaciju voća kako bi se produžilo trajanje i pov...

U popularnom voću koje se uvozilo iz Turske otkrivena je prisutnost zabranjenog i štetnog pesticida klorpirifos metila.  Kako su saopštili iz evropskog centra za brzo uzbunjivanje u prometu hranom, limun iz Turske onečišćen zabranjenim inse...

Danas je Svjetski dan jabuke. Dan posvećen kraljici voća. Jabuke su samo jedna od više vrsta voća koje kooperanti iz Gradiške, Kozarske Dubice, Kostajnice i Prijedora uspješno plasiraju na tržište BiH i to zahvaljujući saradnji sa kompanijo...

Ovogodišnje visoke temperature i suša uticali su i na manji prinos šumskih plodova, te su se zbog toga povećale otkupne cijene, a koje variraju od svake sljedeće isporuke. Prema riječima naših sagovornika, cijene nekih šumskih plodova skoči...

Voće se smatra jednim od najzdravijih međuobroka. Ne samo zato što sadrži obilje vitamina i vlakana već i zbog toga što je niskokalorično. Ali određeno voće, koje ima viši glikemijski indeks, moglo bi biti opasno za dijabetičare. Glikemijsk...