Kina šalje ratne avione na vojnu vježbu s Tajlandom

Kinesko ratno zrakoplovstvo poslat će ratne avione na zajedničku vojnu vježbu s Tajlandom, potvrđeno je iz Ministarstva odbrane. U saopćenju je navedeno da će kineski borbeni avioni i bombarderi učestvovati u vježbi “Falcon Strike”, koja će…

Tri vježbe za stomak koje su bolje i efikasnije od trbušnjaka

Ako želite da ovog ljeta pokažete ravan, mišićav stomak, trbušnjaci vam neće biti od velike pomoći. To za Insider kaže bivša gimnastičarka i CrossFit sportistkinja Kari Pierce. “Trbušnjaci su precijenjena vježba jer ljudi ne nauče…

Pet vrsta vježbi koje troše kalorije brže od trčanja

Trčanje je sjajna aktivnost kod koje rade svi mišići, ali može postati monotono, naročito kada dođe hladnije vrijeme i počnemo trčati na pokretnoj traci u teretani ili kod kuće. No, postoje vježbe s kojima ćete…

Sedam vježbi uz koje ćete smanjiti ili ukloniti podbradak

Podbradak je izraz koji se koristi za dodatni sloj masti ispod lica, obično je izražen kod osoba koje imaju prekomjernu težinu. No, drugi faktori poput genetike i starenja mogu dovesti njegovog pojavljivanja. The Power od…

Najbolje vrste čučnjeva za savršeno oblikovanu stražnjicu

Ne kaže se bez razloga da je čučanj kralj svih vježbi. Naravno, slabe noge znače slabo srce. Zbog toga je preporučljivo da se radi jednostavna vježba svaki dan, čučnjevi. Čučnjevi održavaju mišiće nogu i krvne…