Ako provodite šest ili više sati dnevno sjedeći ili ležeći i inače nemate fizičku aktivnost u svojoj rutini, vi po definiciji vodite sjedilački način života. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO) to može imati ogroman uticaj…
Obično kada dođu određene godine, primjetnije kod muškaraca, javlja se takozvani “pivski stomak”. Višak masnoće na stomaku se smatra najopasnijim od svih jer je povezan sa mnogim različitim hroničnim bolestima. Ali ponekad je čak i…
Frizure za trening moraju biti praktične i skloniti vam kosu sa lica. Ali, svi znamo da često vezivanje vodi oštećenju kose. Šta je rješenje? Ako odlučimo da redovno treniramo, prije ili kasnije ćemo se zapitati…
Ako niste ljubitelj bučnih fitnes klubova i treninga, ali nekako želite da zadržite figuru, onda su ove vježbe za trening kod kuće idealne za vas. Ako uuočite par centimetara viška u struku i bokovima, u…
Rusija je u ponedjeljak saopćila da je počela s održavanjem pomorskih vježbi u Baltičkom moru, dan nakon što su zemlje članice NATO-a započele svoje godišnje baltičke vježbe. Na strani NATO-a učestvuje 6.000 pripadnika osoblja, 50…
Postrojavanjem pripadnika Bataljonske grupe lake pješadije (BGLP) u kasarni „Mika Bosnić“ na Manjači ozvaničen je početak vježbe „Trenutni odgovor 23“, koja predstavlja redovno godišnje kondiciranje Bataljonske grupe lake pješadije Oružanih snaga Bosne i Hercegovine. Smotru…
Svima nam je želja brzo i lako mršanje, pa zbog toga isprobavamo razne dijete i odričemo se stvari koje volimo. Da bi misija bila uspješna potrebno je da uvrstite i nekoliko vježbi. Anaerobni trening Tri…
Kinesko ratno zrakoplovstvo poslat će ratne avione na zajedničku vojnu vježbu s Tajlandom, potvrđeno je iz Ministarstva odbrane. U saopćenju je navedeno da će kineski borbeni avioni i bombarderi učestvovati u vježbi “Falcon Strike”, koja će…
Uprkos prvotnoj najavi da će kineski manevri oko Tajvana završiti u nedjelju, Narodnooslobodilačka vojska nastavlja u ponedjeljak svoje velike pomorske i zračne vježbe. Kineska državna televizija izvijestila je da su vježbe usredotočene na “protupodmorničke i…
Sve ove vježbe vjerovatno su vam već poznate, no možda niste znali da imaju sposobnost podići grudi i učiniti ih atraktivnijima… Dojenje, oscilacije u kilaži, hormonalne promjene, genetika i starenje mogu dovesti do opuštenih grudi.…
