Preko 40 miliona odraslih osoba u SAD-u pati od anksioznih poremećaja, koji im otežavaju izbore u životu. Pored toga, oko 77% ljudi je reklo da njihov povećan nivo stresa negativno utiče na njihovo fizičko zdravlje.…
Izumitelji uvijek “kuhaju” neke nove i korisne sprave kako bi nam olakšali svakodnevni život. Bilo da su stvoreni da uštede vrijeme, novac ili jednostavno smire naše živce, zapravo ne znamo koliko su nam potrebni neki…
Stres je odavno postao sastavni dio našeg života, a anksioznost je takođe sve veći problem modernog društva. Anksioznost može da bude toliko jaka, da utiče na svakodnevni život, san i vezu. Mnogi ljudi takođe imaju…
Ako osjećate potpuni nedostatak energije, pad osjećaja pripadnosti i naglo opadanje samopoštovanja, mogli biste da budete žrtva sagorijevanja, odnosno “burnout sindroma”, kažu stručnjaci. Poslije dvije godine života u konstantnom stresu od pandemije, mogao bi da…
Stres je postao dio svakodnevnog života, posao, brojne obaveze, porodica… Sve su to potencijalni izvori stresa. Često sami sebe dovodimo u stresne situacije zbog loših navika, a da toga nismo ni svjesni. Buđenje u zadnji…
Da li ste primjetili da se dobra polovina vaših prijatelja na društvenim mrežama s dolaskom epohe samoizolacije zainteresovala za kuhanje? Veganske čokoladne kolačiće, raviole ili barem testeninu sada ne kuhaju samo oni najljenji. Ispostavilo se…
Možda vam igra oko ili ste primijetili da se znojite više nego inače, opada vam kosa ili vam je izašlo nešto na koži… I dok vi tražite objašnjenja u rijetkim bolestima, klimi, alergijama, možda je…
Anksioznost je prirodna reakcija vašeg tijela na stres. Ispoljava se na različite načine za različite ljude. Dok jedna osoba može doživjeti osjećaj nemira u stomaku, druga može imati napade panike, noćne more ili crne misli.…
Nije uvijek lako sjesti i reći šta vas muči. Možda čak nemate vremena za to ili jednostavno mislite da je sve savršeno u vašem životu. Međutim, vaše tijelo nikada ne laže, a kada…
“Nered može odigrati značajnu ulogu kako se osjećamo kod kuće i na radnom mjestu. Neuredni domovi i radni prostori čine nas anksioznim, nemoćnim i preplavljenim”. Zamisli ovo: dođeš kući nakon napornog dana na poslu i…
