Nije uvijek lako sjesti i reći šta vas muči. Možda čak nemate vremena za to ili jednostavno mislite da je sve savršeno u vašem životu. Međutim, vaše tijelo nikada ne laže, a kada ga ne poslušate, dobijate “poruke”.
One su obično neugodne, ali vaše tijelo ih koristi kao posljednje sredstvo da vam se obrati za pomoć.
Bright Side dešifruje signale stresa koje vam vaše tijelo očajnički šalje.
1. Škrgućete zubima
Najveći uzrok škrgutanja zubima je stres. Možda ćete tokom dana ili tokom spavanja nesvjesno grickati ili stiskati zube. Jedan od znakova da ste preuzeli ovu naviku je bolna vilica sljedećeg jutra. Također možete primijetiti da vam zubi izgledaju kraće nego inače. Dobra je ideja da koristite štitnik za usta da zaštitite zube ili da prisustvujete terapiji, prenosi Tuzlanski.ba.
2. Uvijek se previše znojite
Znojenje se javlja iz više razloga: vježbanje, visoke temperature ili kada vaš mozak uoči prijetnju. Međutim, ako se stalno znojite, to može biti znak da ste pretjerano uznemireni. Naše tijelo treba da ukloni svu vodu kroz kožu, pa kroz bubrege, kako ne bismo koristili toalet. Kao rezultat toga, aktivira se reakcija bori se ili bježi, zbog čega se pretjerano znojite.
3. Gubite više kose nego inače
Pronalaženje više kose u kupatilu ili na češlju može biti znak skrivenog stresa. Možete je čak i nesvjesno istrgnuti. Emocionalna previranja mogu poremetiti fazu rasta ciklusa kose. Čak i ako se ništa strašno nije dogodilo nedavno, imajte na umu da gubitak kose obično kasni. Dakle, možda ćete osjetiti gubitak kose 6-12 sedmica nakon stresnog događaja.
4. Imate crvene mrlje
Ako ne patite od alergija, ali ipak dobijete crvne mrlje, možda ste prošli kroz emocionalni tobogan. Štaviše, možete čak dobiti crvene mrlje u ustima zbog stresa. Možda ste bili toliko emocionalno pod utjecajem da je vaše tijelo ispustilo neke hemikalije koje su promijenile odgovor vašeg tijela na njegove druge funkcije.
5. Oko vam se stalno trza
Stres može dati neobične signale vašem mozgu i mišićima lica. Kao posljedica toga, vaše oko se nekontrolirano trza. Možda ćete primijetiti nehotično kretanje donjeg ili, u rijetkim slučajevima, gornjeg kapka. U nekim slučajevima, trzaji traju sedmicama ili čak mjesecima.
6. Usta su vam uvijek suha
Ako ste stalno žedni i niste jeli ništa slano, obratite pažnju na svoje emocionalno zdravlje. Produženi periodi stresa blokiraju vaše pljuvačne žlijezde, ostavljajući vam suva usta. Možda ćete također imati poteškoća s gutanjem zbog svoje dehidracije.
