Četvrtak, 26. Maja 2022.
Tuzlanski.ba logo

Fizički znakovi koji pokazuju da ste pod stresom, a da niste ni svjesni

Preuzmite sliku

Možda vam igra oko ili ste primijetili da se znojite više nego inače, opada vam kosa ili vam je izašlo nešto na koži… I dok vi tražite objašnjenja u rijetkim bolestima, klimi, alergijama, možda je glavni krivac upravo stres i dugotrajno uzrujavanje u svakodnevici.

Simptomi koji se javljaju često budu zanemareni, a ne bi trebalo. Ako ih primijetite, bilo bi dobro da malo usporite životni tempo ili se obratite stručnoj osobi, piše Bright Side.

Znojenje

Odjednom ste primijetili da se pojačano znojite čak i kada ne radite nešto naporno, nemate temperaturu, niti ste bili na treningu? To bi moglo da bude zbog anksioznosti.

Škrgutanje zubima (bruksizam)

Najčešće ovo ljudi rade dok spavaju, stiskaju zube ili škrguću, a najlakše se to prepozna po bolu u čeljusti koja se javlja odmah nakon buđenja. Osim toga, ako ovo radite duži period, primijetićete da vam se mijenja i izgled zuba, ivice postaju ravne, pa zubi izgledaju potrošeno. Stomatolozi smatraju da je najčešći razlog bruksizma, koji je nesvjesna navika, upravo stres, prenosi N1.

Opadanje kose

Ako vam kosa pojačano opada, ponekad i u pramenovima nakon češljanja i pranja, a nije posljedica preležanog kovida, moglo bi da bude zbog stresa. Imajte na umu da se ova pojava obično javlja tek nekih šest do 12 sedmica nakon stresnih događaja.

Suha usta

Stalno osjećate žeđ i usta su vam suha? Iako je dobro i preporučljivo piti vodu lagano tokom čitavog dana, ako tijelo odjednom traži velike količine moguće je da je pod stresom. Dugotrajan stres blokira pljuvačne žlijezde, a kao uzrok javljaju se suha usta.

Crvene fleke na koži

Ako ne patite od alergija, ali vam izbijaju crvene fleke na koži, možda je to posljedica emocionalnog tobogana koji ste prošli. Možete čak i da dobijete crvene mrlje u ustima zbog stresa.

Igranje oka

Stres može da uzrokuje i neobične pokrete mišića lica, pa ćete primijetiti da vam se oko nekontrolisano trza, “igra”, te da se kapci pomjeraju. U nekim slučajevima to može da traje sedmicama ili čak mjesecima.  (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

   
Ključne riječi: ,