Ponedjeljak, 17. Juni 2019.
Tuzlanski.ba logo
Preuzmite sliku

Najbolji položaj za spavanje u trudnoći

Većina trudnica je dobila savjet da se “dobro naspava dok može” jer kad dođe beba, to više neće biti prioritet. Međutim, kako trudnoća odmiče postaje teže i spavanje.

Posebno u zadnjem tromjesečju trudnice imaju problem sa spavanjem. Iako se većini čini da je najudobnije spavati na leđima, doktori savjetuju da se spava na lijevom boku.

Prema Američkom udruženju pedijatara, kad buduće majke spavaju na leđima, jedna od češćih nuspojava su bolovi u leđima, ali i nizak krvni pritisak. Prema studiji iz Oklanda iz 2017., spavanje na leđima može povećati rizik od gubitka bebe, a on raste nakon 28. sedmice trudnoće, prenosi Ddl.rs

Doktori savjetuju da spavate na lijevom boku jer tako ne dolazi do pritiska na jetru. Samim tim se poboljšava protok krvi do glavnih organa u tijelu.

Vrlo je važno da zapamtite da je svaka trudnoća individualna, i za sva pitanja i nedoumice je najbolje da se obratite svom doktoru. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , ,