Post je od davnina poznat ljudskom rodu. Vjekovima su ljudi postili zbog religijskih, ali i zdravstvenih razloga. Suzdržavali su se od hrane da bi kroz meditaciju “pročistili” svoju dušu, pronašli sebe i približili se Bogu,…
U djetinjstvu, gotovo je nemoguće bilo zamisliti da se uspavamo bez priče za laku noć. Kako “Huffington post” navodi, to nije slučajnost, jer je ljudskom tijelu potrebna određena rutina koja će ga pripremiti za san.…
Zbog nedovoljne količine vode u organizmu možete da imate glavobolje, da budete umorni i dezorijentisani. Ovo su simptomi koji pokazuju da ste na ivici dehidratacije. Kako ne biste dehidrirali, stručnjaci preporučuju najmanje osam čaša vode…
Evo nekoliko savjeta za zdravi i blagi detoks režim. Unosite što više tečnosti Voda osvježava naš cjelokupni sistem i obezbjeđuje da nam bubrezi, jetra, debelo crijevo, kao i limfne žlijezde (zadužene za izbacivanje štetnih materija…
Kafa generalno ne škodi vašem organizmu. S druge strane o štetnosti cigareta znate već mnogo toga. Da li ste se zapitali kako ove dvije navike u kombinaciji utiču na vaše zdravlje? Veće doze kafe vremenom…
Održavanje energije i dobar balans tečnosti imaju važnu ulogu tokom sportskih aktivnosti Hidriranje vodom neophodno je prije, tokom i nakon treninga. Međutim, stručnjaci savjetuju da je vodu potrebno obogatiti kako bi imala najbolji efekat na…
Postoje sukobljena istraživanja i stavovi o tome da li je doručak obavezna jutarnja rutina. Bez obzira šta ste čuli ili pročitali uvijek je bolje prvo doručkovati, a onda nastaviti sa svakodnevnim obavezama. Ako mislite da…
Čaj se smatra najzdravijim napitkom na svijetu, a navika ispijanja čajeva datira iz davnih vremena. Ali, svaka biljka ima različit uticaj na naše tijelo i zato je dobro da odaberete onaj pravi, koji najbolje odgovara…
Problem sa potiskivanjem emocija je što mogu da se nagomilaju do te mjere da u jednom trenutku eksplodiraju, povrjeđujući druge ili vas same i izazivajući fizička oboljenja i depresiju Psihoterapeut doktorka Andrea Brand navodi nekoliko…
Tokom posljednjih par godina naučnici širom svijeta pokušavaju da shvate kako naše emotivno stanje i energija u organizmu utiču na zdravlje i razvoj bolesti. Sada su u tome uspjeli. Način na koji se emotivno povezujemo…
