Nokti vam mogu otkriti puno o vašem zdravlju

Nokti puno mogu reći o vašem zdravlju, posebice o tome koji vam vitamini i minerali nedostaju u organizmu. Najčešća promjena koja se javi na noktima bijele su mrljice – stručno nazvane leukonihija, koje nisu ozbiljan…

Devet znakova koji pokazuju da pijete prviše kafe

Kafa sadrži kofein koji može popraviti raspoloženje i ubrzati metabolizam, a poželjno je konzumirati ga u manjim ili umjerenim količinama. Velike doze kofeina mogu izazvati neprijatne i opasne nuspojave. Ovih devet znakova pokazuju da pijete…

Mineral koji najčešće nedostaje organizmu

Na količinu željeza, posebno bi trebalo da obrate pažnju vegetarijanci i vegani jer ne jedu meso, a upravo je ono najbolji izvor ovog minerala. Željezo je bitno za crvena krvna zrnca, ako ga ne unosite…

Šta jedan komad pizze čini vašem tijelu?

Pizza pripadana ljestvicu najbolje hrane na svijetu i ništa to neće promijeniti – iako je riječ o junk hrani koja pršti kalorijama, zasićenim mastima i natrijem. U prosjeku, trokut slavne pepperoni pizze sadrži 311 kalorija,…

Ovo su suptilni znakovi koji pokazuju da pijete previše vina

Mnogi vole ponekad nakon napornog dana popiti čašu vina da se opuste, no redovno konzumiranje alkohola može negativno uticati na vaše tijelo. Osim toga, redovno ispijanje alkoholnih pića povezano je i s nekim ozbiljnim zdravstvenim…