Većina ljekara mišljenja je da umjereno konzumiranje alkohola može da bude dobro za zdravlje, ali obično se misli na vino jer ima antioksidativna dejstva. Međutim, pivo, kao i vino takođe sadrži antioksidante i to u…
Konzumiranje dovoljno tekućine, s naglaskom na vodu, jedna je od najzdravijih navika koje možete usvojiti. Kako biste shvatili kako voda utječe na vaš organizam, portal The Healthy je izdvojio neke od promjena koje će se…
Nerijetko se može čuti da je čaša crnog vina dobra za zdravlje. Ali na što to tačno crno vino djeluje blagonaklono i zašto? Tokom posljednjih nekoliko desetljeća provedena su brojna istraživanja koja su nastojala naći…
Možete li da zamislite dan ili barem jedan obrok bez bijelog hljeba? Ne mislimo tu samo na hljeb već i sva druga peciva od bijelog brašna. To su namirnice prepune ugljenih hidrata i ne čine…
Ljudi se često zavaravaju misleći da je normalno nositi se s negativnim nuspojavama prehrane kako bi postigli željene rezultate, što je daleko od istine i može biti opasno. Pronađete li se u bilo kojoj od…
Stručnjaci savjetuju da muškarci trebaju piti 3 litre vode na dan, a žene 2,2. Je li to stvarno potrebno? Mnogi ljudi pokušavaju se držati preporučene količine, ali često počnu osjećati mučninu i nadutost jer pretjeruju.…
Nedavna je studija pokazala kako uživanje u hrani koja sadrži puno zasićenih masnoća. Za vrijeme trajanja karantina, mnogi su se oslonili na „brzu“ hranu kako bi se lakše nosili sa stresom i svim strahovima koji…
Promjene na noktima su najčešće bezazlene, ali mogu da ukazuju na to da bi trebalo da posjetite doktora, evo u kojim situacijama. Vaši nokti govore mnogo o vama i ne mislimo ovde samo na naviku…
Metabolizam igra jednu od najvažnijih uloga u nažem organizmu. Njegov zadatak je da hranu koju unesete pretvori u energiju. Njegovo nepravilno funkcionisanje može dovesti do mnogih problema. Saznajte kako prepoznati sporiji metabolizam pomoću ovih 6…
Osim jačanja duhovne komponente u životu čovjeka, post blagotovorno djeluje i na cjelokupno zdravlje. Psihološke koristi posta su brojne. Utvrđeno je da se 65% tjelesne energije nakon teškog i obilnog obroka usmjerava ka digestivnom sistemu.…
