Neke stvari nas izjure iz kreveta i motiviraju ujutro poput jake šoljice espressa. Opijajuća aroma kafe može pojačati naše iščekivanje, a taj prvi gutljaj je sramežljiv od čudesa, pomaže da se osjećamo kao istinski super…
Voda je najzdravije piće. Ali, pitanje oko kojeg se često lome koplja jest koliko je čaša vode potrebno u danu. Sve ovisi o vašim godinama i životnom stilu. Ljudsko tijelo sastoji se od 50 do…
Trčanje zvuči kao veoma zdrava aktivnost, a i generalno – šta god vas pokreće i održava aktivnim, dobro je za vaše zdravlje, u usporedbi sa statičnim stilom života. Međutim, previše trčanja može dovesti do povreda,…
Zavisnik ste od kofeina? Onda morate da znate šta će se desiti sa vašim tijelom ako izbacite kafu iz svoje svakodnevne rutine. Mnogi ljudi svakodnevno konzumiraju napitke na bazi kofeina, poput kafe, čaja i energetskih…
Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu, upozoravaju stručnjaci Američkog udruženja za zdravlje srca. Udruženje podstiče na redovno vježbanje, ali u smjernicama…
Usne su jedan od najvažnijih barometara našeg tjelesnog i mentalnog zdravlja, tvrdi wellness stručnjakinja i stručnjakinja alternativne medicine iz Los Angelesa Hari Simran Khalsa. Iako ih se češće povezuje s ljepotom, ona smatra da usne…
Ljudsko tijelo ima potrebu za skoro svim vitaminima da bi moglo uspješno da obavlja svoju funkciju. Kada su u pitanju vid, reproduktivni organi ili koža, tu je uloga vitamina A presudna. Ovaj vitamin je prisutan…
Naučnici su otkrili vezu između svakodnevnog pušenja cigareta, konzumacije alkohola i starenja mozga. S vremenom, svakodnevno ispijanje malo veće količine alkohola od preporučene može ubrzati proces starenja mozga, pokazuje nova studija. Iako su i prošla…
Većina ljekara koji su zaista spremni da daju dobre savjete svojim pacijentima uključuju med i limun u svoje preporuke i za to imaju dobar razlog. Ljekari iz cijelog svijeta potvrdili su da konzumiranje ove mješavine…
Znojenje predstavlja važan prirodan proces koji omogućava tijelu da ostane svježe. Stručnjaci vjeruju da znojenje dopinosi cjelokupnom zdravlju, i sprječava mnoge neželjene procese u organizmu. Ekrine znojne žljezde nalaze se po čitavom tijelu, a najgušće…
