Mineral koji najčešće nedostaje organizmu

Na količinu željeza, posebno bi trebalo da obrate pažnju vegetarijanci i vegani jer ne jedu meso, a upravo je ono najbolji izvor ovog minerala. Željezo je bitno za crvena krvna zrnca, ako ga ne unosite…

Šta jedan komad pizze čini vašem tijelu?

Pizza pripadana ljestvicu najbolje hrane na svijetu i ništa to neće promijeniti – iako je riječ o junk hrani koja pršti kalorijama, zasićenim mastima i natrijem. U prosjeku, trokut slavne pepperoni pizze sadrži 311 kalorija,…

Ovo su suptilni znakovi koji pokazuju da pijete previše vina

Mnogi vole ponekad nakon napornog dana popiti čašu vina da se opuste, no redovno konzumiranje alkohola može negativno uticati na vaše tijelo. Osim toga, redovno ispijanje alkoholnih pića povezano je i s nekim ozbiljnim zdravstvenim…

Ovo je 10 znakova da vašem tijelu nedostaje željeza

Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivne i žive užurbano. Želite li znati ima li vaš organizam dovoljno tog vrlo važnog minerala, poslušajte…

Zašto ispijanje vode tokom obroka donosi više štete nego koristi?

Iako je održavanje pravilne hidratacije presudno za celokupno zdravlje, ispijanje vode uz obrok nije baš dobar izbor. Šta se dešava kada svaki zalogaj „zalijete vodom“? Isušuje usta oliko god kontradiktorno zvučalo, čaša vode uz obrok…

Ako želite oporaviti organizam, crni kim bi vam mogao pomoći

Crni kim svojim antihistaminskim djelovanjem ublažava sve simptome alergije. Dobro ga je uzimati preventivno, ali pomaže i u akutnoj fazi. Ulje crnog kima smatra se da pomaže kod raznih zdravstvenih tegoba, od alergije do hipertenzije,…