Tokom zime bitno je smanjiti unos soli u organizam

Tokom zime obično jedemo više, ali ne treba previše brinuti o tome ukoliko zadržimo fizičku aktivnost. Međutim, unos soli je potrebno smanjiti. Stručnjaci tvrde da bi tokom zime trebali da unosimo manje soli kako bismo…

Promjene koje se mogu desiti ukoliko prestanete jesti meso

Čini se da su rasprave o prednostima i nedostacima vegetarijanstva vječne. A ovo je 0 promjena koje će se dogoditi s vašim tijelom ako meso izbacite iz prehrane. Izgubit ćete malo kilograma Ljudi koji se…

Evo koje su posljedice ako prestanete da pijete kafu

Ukoliko ste mislili da prestanete da pijete kafu, morate biti svjesni da postoje i ozbiljne posljedice koje možete pretrpjeti ukoliko se odlučite na ovaj korak. Naučno je dokazano da organizam može da pretrpi ozbiljne posledice,…

Šta je bolje piti toplu ili hladnu vodu?

Odraslo tijelo sastoji se od 50% do 60% vode. Ova tečnost je vitalna za naše zdravlje i presudna je za naše tijelo da pravilno funkcioniše Ali kako je treba piti – hladnu ili toplu, i…

Kafa prije doručka: Nije najbolja ideja, ali uz hranu jeste

Kontrola šećera u krvi je oslabljena ako je prva stvar s kojom započinjete dan šoljicom kafe, pokazalo je novo istraživanje Centra za prehranu, tjelovježbu i metabolizam sa Univerziteta Bath. To se posebno odnosi na jutra nakon neprospavane noći,…

Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina B u organizmu

Kada kažemo vitamin B mislimo na grupu vitamina koji igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja organizma. Čuvaju zdravlje stanica i daju organizmu energiju. Simptomi manjka vitamina B ovise o tome koji vam B vitamin nedostaje.…