Ako ste odlučili početi voditi zdrav način života, najvažnije je očistiti organizam. Donosimo vam 5 najboljih recepata… 1. Jabuka i cimet Narežite jednu jabuku, zalijte je s 500 ml čiste vode, dodajte jednu čajnu kašičicu…
Za ovih je 10 namirnica nutricionisti su dokazali da će zaštititi zdravlje vašeg organizma. Uvrstite ih na dnevni meni i uživajte u zdravom tijelu! 1. Limun – Zašto su zdravi: Jedan limun sadrži više od preporučene…
Prema nedavnim istraživanjima o ishrani, doručak pripada listi od sedam stavki koje garantuju dugovječnost. Ako spadate u red onih koji preskaču ovaj važan obrok, podsjetićemo vas na nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da promijenite…
Zašto je luk važan za kosti, koja vrsta luka najviše pomaže krvnim sudovima, koje bolesti prevenira crveni luk…? Pročitajte! Luk spada u porodicu “Allium” povrća i biljaka koja uključuje vlašac, bijeli luk, praziluk i mladi…
Naš organizam je toliko savršena mašina da nam signalizira ako mu nešto nedostaje. Neopisiva žudnja za određenom hranom, na primjer za čokoladom ili čipsom, ukazuje da organizmu nešto nedostaje. Stručnjaci su napravili listu grupa hrane…
Magnezij je iznimno bitan jer sudjeluje u više od 300 metaboličkih procesa u našem tijelu. On je četvrti najčešći mineral u ljudskom tijelu. Što sve nedostatak magnezija može uzrokovati. Koje su namirnice odličan izvor magnezija…
Iako obična voda odlično pomaže u probavi i izbacivanju toksina iz našeg tijela, voda udružena sa dokazanim borcima protiv istih problema je još bolje rješenje. Najbolje je da u veći bokal vode dodate sve namirnice…
Sastojci iz hamburgera djeluju kao kokain i javlja se potreba jesti ga još više i češće. Iako su upravo pojeli hamburger ljudi i dalje osjećaju glad, znate li zašto? Nakon što se pojede hamburger u…
Doručak je najvažniji obrok u toku dana i ne bi trebalo da ga preskačete. Čak iako niste previše gladni ujutru. Ukoliko preskočite jutarnji obrok, nivo šećera u krvi naglo opada. Nakon toga, javljaju se umor…
Ovo su četiri najčešća alarma da je vaše tijelo prepuno toksina kojih se hitno morate osloboditi! 1. Fiziološke potrebe Što češće idete u toalet, više toksina ima u vašem organizmu! Ipak, ovo ne treba da…
