Mnogima je proljeće najbolje i najljepše godišnje doba, pogotovo ako vole boraviti u prirodi. Priroda se budi i postaje nevjerojatno lijepa i može imati pozitivan, ali i negativan utjecaj na fizičko i mentalno stanje čovjeka.…
Poznato je da čovjeku treba između 7 i 8 sati kontinuiranog sna kako bi bio odmoran i spreman za novi radni dan. Međutim, malo je poznato što se događa kad danima ne spavamo, a ono…
Lice je prvi pokazatelj promjena koje se događaju u našem tijelu, ali i loših životnih navika. Ako ste primijetili kako vam je koža beživotna, lice podbuhlo ili su vam se pojavile bubuljice, vrijeme je za…
Magnezijum je neophodan za pravilno funkcionisanje našeg organizma. On jača imuni sistem, pomaže nam da se izborimo sa stresom, a reguliše i rad organa za varenje. Evo kako da znate da li vam fali ovaj…
Toksini u naše tijelo ulaze iz raznih izvora, unutarnjeg i vanjskog onečišćenog zraka, pušenja, pesticida, hrane koja sadrži umjetne sastojke i drugih. Često se dogodi da toksini ne napuste tijelo već da se gomilaju u…
Osteomalacija, osteoporoza, rahitis, nespecifični bolovi u mišićima i kostima, slab imunitet, rak, kardiovaskularne bolesti, depresija, multipla skleroza, parkinsonova bolest i demencija su sve bolesti koje se povezuju s manjkom vitamina D3. Objavljen je vrlo velik…
Alkohol je štetan, to znamo svi, osim ako se zaista pije u umjerenim količinama što je otprilike nekoliko čaša piva ili vina sedmično, i nešto manje ako je u pitanju žestica. Jeste li se ikada…
Već i 20 minuta umjerene tjelovježbe dovodi do reduciranja upalnih procesa u organizmu, pokazuje istraživanje provedeno na University of California. Dugotrajni upalni procesi mogu negativno utjecati na tkiva u organizmu te doprinijeti razvoju bolesti poput…
Britanski ljekari upozorili su da radikalne detoksikacije organizma, naročito poslije praznika i prekomjernog uživanja u hrani i piću, mogu da budu izrazito štetne po zdravlje. Kao primjer, oni su naveli slučaj žene koja se prošle…
Čišćenje organizma najbolje je raditi jednom ili dvaputa godišnje, kako bismo se vratili u normalu odnosno oporavili organizam. Pri tom trebamo pripaziti da se ne podvrgavamo nepromišljenim dijetama. Povremeno čišćenje organizma potrebno nam je kako…
