Hodanje je svakodnevna navika. Međutim, sigurno niste znali da uz minimalnu kontrolu dnevnog unosa kalorija i mnogo šetanja možete skinuti višak kilograma. Hodanje je dostupan, besplatan i najjednostavniji način da izgubite kilograme. Osim što pomaže…
Ako ste i vi jedna od onih osoba koja vodi bitku s kilogramima, imamo odlične vijesti za vas! Stručnjaci kažu da kalorije mogu nestajati i dok spavate. Ako prije odlaska u krevet popijete jednu šolju…
Konstantna borba s kilogramima može poprilično frustrirati i demotivirati. Ako ste i sami jedna od tih osoba vjerovatno ste se već pitali je li problem u vama, nedostatku motivacije ili možda u genetskim predispozicijama. No…
Ako ste planirali smršati, na umu vjerovatno niste imali pješačenje, kao jednu od bržih metoda, kojoj mnogi naginju kad dođu lijepi dani. No, stručnjaci savjetuju kako brze metode mršavljenja često imaju i “bumerang efekt”, kad…
Majka je morala puno raditi, a ja sam bila usamljena i utjehu sam našla u hrani. Odlazak oca mi je jako teško pao i od svoje 10. godine sam se počela jako debljati, ispričala je…
Kada drže dijetu, mnogi nisu svjesni da je jako važno i šta piju jer postoje neka pića koja sadrže veliki broj kalorija, pa tako sabotiraju proces mršavljenja, prenosi NN. Veoma je važno da obratite pažnju…
Paziš šta jedeš, ali kilogrami ne idu dole. Razlozi mogu biti razni od toga da zavaravaš samu sebe i ipak jedeš više nego što ti je potrebno ili postoji neki medicinski razlog, prenosi miss7zdrava.24sata.hr Uglavnom…
Fitness influencerica Anna Victoria u 11 godina je potpuno transformisala svoje tijelo, a istovremeno je težinu smanjila za tek dva i po kilograma. 30-godišnjakinja se pridružila Instagram izazovu #10yearschallenge i objavila dvije fotografije kojima je…
Smršajte na ispravan način Već dugo vremena je vaga glavni instrument u mnogim domovima i dok je za mnoge ona neprijatelj, za druge je drug. Iako je mnogima prešlo u naviku svakodnevno vaganje, to nije poželjno ako…
24-godišnja Niamah Haddow iz Walesa 2015. godine težila je 120 kilograma. Diplomirala je i živjela na takozvanoj studentskoj prehrani, odnosno većinom je jela pizzu i brzu hranu te pila alkohol. Shvatila je da mora smršati…
