Stari indijski recept: Paprena voda topi kilograme

Paprena voda je jedno od najboljih pića koje možete konzumirati ako želite izgubiti kilograme i ubrzati metabolizam. Konzumirala se još u drevnoj Indiji, a osim što pomaže kod mršavljenja, pomaže u izgradnji imuniteta, te kod…

Napici koji vam pomažu da gubite kilograme dok spavate

Ne bi li bilo super da gubitak kilograma ne zahtijeva toliko angažmana i truda? Pa, iako sasvim sigurno nećete izgubiti višak kilograma samo maštajući o tome, čini se da vam određeni napici mogu pomoći u…

Gubitak kilograma je siguran ako se pridržavate ove tri stvari

Ako ste ikada držali više od jedne dijete, vjerovatno ste primijetili da one imaju neke sličnosti. Naime, jedno nedavno istraživanje Univerziteta Stanford ustanovilo je da ljudi mršave bez obzira na plan prehrane ako jedu niskomasnu…

Najpopularnija dijeta na svijetu: Jedete više, a mršate

Jedete više, ne osjećate glad i još mršavite? Zvuči zaista nestvarno, ali stručnjaci tvrde da na tom principu funkcioniše tzv. volumetrijska ili volumetriks dijeta, proglašena drugom najpopularnijom dijetom ove godine. Stručnjaci ističu da je neprijatan…

Kako poslije dijete održati postignutu težinu?

Svako ko se ikada pridržavao pravila neke od dijeta, zna koliko naporno i iscrpljujuće umije da bude prebrojavanje unesenih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje… Put do cilja, a to je uvijek gubitak kilograma, dug…

Jednostavna navika uz koju se brže mršavi, a rezultati dugo traju

Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je da je tempiranje obroka obećavajući alat za kontrolisanje težine. Istraživanja prehrane, naime, nisu usredotočena samo na ono šta jedemo, već i kako jedemo – na naša ponašanja i navike kada…