Ako ste i vi jedna od onih osoba koja vodi bitku s kilogramima, imamo odlične vijesti za vas! Stručnjaci kažu da kalorije mogu nestajati i dok spavate.

Ako prije odlaska u krevet popijete jednu šolju čaja, a pogotovo ako on sadrži metvicu, kamilicu ili cimet, u snu možete izgubiti i do 500 kalorija, pokazala su nova istraživanja, piše Medical News Today.

Čajevi za dijetu su prošlost. U trendu su prirodni čajevi koji umanjuju stres i poboljšavaju kvalitet sna.

“Ima blagi učinak na metabolizam, dobro djeluje na razinu šećera u krvi i smanjuje potrebe za hranom. Naravno, on ne umanjuje potrebe za promjenom prehrane”, rekla je nutricionistica Helen Bond.

Zbog velike količine antioksidansa, i zeleni čaj spada u one koji bi vam mogli potrošiti kalorije dok spavate, prenosi Index.hr

Uz zeleni čaj možete dnevno izgubiti 75-100 kalorija. (Tuzlanski.ba)