Hit dijeta: Voće ujutru, torta uveče!
Ne morate da se odričete baš svega da biste smršali – dijeta VB6 vam omogućava da jedete čak i tortu. Riječ je o načinu ishrane u kojem do 18 sati jedete samo namirnice biljnog porijekla,…
Jogurt i cimet: Za osobe koje imaju višak kilograma
Cimet se preporučuje osobama koje imaju problema sa viškom kilograma. On reguliše količinu šećera u krvi te na taj način smanjuje žudnju za ugljikohidratima, što je veoma važno za držanje dijete. On jača imunitet, ublažava…
Tablica normalne težine u odnosu na visinu
Ovo je samo okvirna tablica normalne tjelesne težine i nemojte zaboraviti – mišićno tkivo je teže od iste količine masnog tkiva. Generalno, tjelesna težina nije najbolji metod za određivanje poboljšanja/održanja vašeg zdravlja. Određivanje tjelesne masnoće…
Super dijeta: Smršajte 5 kilograma za 10 dana
Ako vam je neophodno da u ekspresnom roku izgubite par kilograma viška, a želite da se zdravo hranite ovo je prava dijeta. Kilograme nećete vratiti, obećavaju njeni tvorci, i neće biti loših efekata na psiho-fizičko…
Ljetna dijeta: Lubenicom se skidaju kilogrami i čisti tijelo
Lubenica može pomoći i pri skidanju kilograma, a odlučite li se za detoks lubenicom, najbolje je da traje od 9 do 13 dana, no pomaže i ubrzani detoks od pet dana. Odlučite li se za…
Kako vaga može da postane vaš saveznik u borbi protiv kilograma
Mnogi od nas bi najradije izbacili vagu kroz prozor. Međutim, ako imate namjeru da smršate, vaga može biti prilično korisna. Ona ne mora nužno biti vaš neprijatelj već i saveznik u borbi protiv suvišnih kilogama. Zašto…
Tajna DODO mršavljenja: Dan na dijeti, dan bez ograničenja
Dan na dijeti, dan bez dijete. Iako zvuči pretjerano i drastično, takve su i prednosti i rezultati – tvrdi nutricionist Drew Price. On sugerira da DODO dijeta daje puno bolje rezultate od ostalih dijeta, a…
