Koja je dijeta najprikladnija za vas, ovisno o vašoj dobi?

Najveći mit kojem većina postaje plijen je uvjerenje da nešto što se naziva „savršena dijeta“ zapravo i postoji. Ne postoje da ljudska tijela koja su ista i sigurno je da jedna najbolja dijeta za jednu…

Dijeta koja dokazano djeluje protiv depresije

Već postoji dijeta koja, kako su pokazala istraživanja, ublažava depresiju. Riječ je o mediteranskom načinu ishrane. Mediteranska ishrana danas se smatra dijetom koja, naučno dokazano, najvjerovatnije dovodi do smanjenja rizika od prerane smrti. Novo djelimično…

Pjevačica zbog popularnog načina prehrane doživjela teško trovanje

Janelle Monae trenutno se oporavlja od trovanja živom. Ono je posljedica načina prehrane koju je pjevačica praktikovala, vjerujući da tako štiti vlastito zdravlje, a dogodilo se potpuno suprotno. Naime, ona je dugo praktikovala načela peskatarske…

Najpopularnija dijeta na svijetu: Jedete više, a mršate

Jedete više, ne osjećate glad i još mršavite? Zvuči zaista nestvarno, ali stručnjaci tvrde da na tom principu funkcioniše tzv. volumetrijska ili volumetriks dijeta, proglašena drugom najpopularnijom dijetom ove godine. Stručnjaci ističu da je neprijatan…

Zašto je “Fasting” najbolja i trenutno najpopularnija dijeta?

Vrlo je jednostavno, zato što možete da jedete SVE. Puni naziv dijete je “intermittent fasting”, što bi u bukvalnom prevodu bilo “periodično gladovanje”. Na pomen riječi “gladovanje” mnogi će odustati i od čitanja teksta, te…

Kako poslije dijete održati postignutu težinu?

Svako ko se ikada pridržavao pravila neke od dijeta, zna koliko naporno i iscrpljujuće umije da bude prebrojavanje unesenih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje… Put do cilja, a to je uvijek gubitak kilograma, dug…

Gdje odlaze masnoće kada nastupi proces mršavljenja?

Svijet je opsjednut dijetama i gubitkom tjelesne težine, ali malo ko tačno zna kako kilogrami masti zapravo nestaju. Čak 150 doktora, dijetetičara i osobnih trenera nisu bili saglasni kada im je postavljeno to pitanje. Daleko…