Istraživanje pokazalo da jedna od dvije najpopularnije dijete ne djeluje

Novo istraživanje Jama International Medicine objavljeno 28. septembra ove godine moglo bi razočarati mnoge poklonike iznimno popularnog načina mršavljenja, povremenog posta (intermittent fasting). Naučnici su proveli istraživanje kako bi dobili odgovor na pitanje koji je…

Najčešća greška u dijeti: Znak da gubite mišiće, a ne masnoće

Gubitak kilograma nije šala. Od uvođenja nekih strogih promjena prehrane do poticanja sebe na redovito vježbanje, mršavljenje zahtijeva ozbiljan posao. Cilj pokušaja gubitka kilograma je povećanje mišićne mase i smanjenje tjelesne masnoće. Ali u nekim slučajevima…

Znate li šta je F – Factor dijeta?

Nakon toga sledi intenzivniji odlazak u teretanu i preskakanje omiljenih večernjih poslastica. Međutim, da li postoji neka dijeta koja vam omogućava da vodite zdrav i ujedno sretan život? Ako vam kažemo da postoji mogućnost da…

Ne treba vam rigorozna dijeta: Ova namirnica topi kilograme

Želite li smršati koji kilogram i osjećati se bolje, ne morate nužno na rigorozne dijete. Dovoljno je promijeniti prehranu i u nju ubaciti više određenog voća i povrća, posebno maslina. Ovo je kazao profesor Frank…

Ako ste na dijeti: Napravite lažni cheesecake

Lažni cheesecake odličan je za konzumaciju tokom bilo koje vrste dijeta.  Za osnovu je potrebno: 50 g putera 150 g oraha 150 g pečenih lješnjaka Fil: 200 ml slatke pavlake 250 g sitnog sira sa…