Devet savjeta kako se boriti protiv anksioznosti bez lijekova

Svi ponekad osjećamo anksioznost, no kad ona počne smetati svakodnevnom funkcionisanju, onda prerasta u poremećaj. Prema Američkoj udruzi psihijatara oko 30 posto ljudi ima problema s poremećajem tjeskobe, odnosno anksioznosti. Brojke su više nego, primjerice,…

Navike koje samo pogoršavaju anksioznost

Anksioznost se može pogoršati svakodnevnim navikama. Ako je zdravstvena kriza samo pojačala taj osjećaj, razlozi za tu tjeskobu su brojni. Na dnevnoj bazi neke naše navike takođe mogu biti vrlo štetne i samo bi pogoršale…

Kako savladati anksioznost u novoj vezi?

Ne postoji osoba koja je imuna na osjećaj anksioznosti. Ona se može uvući u svaku fazu ljubavne veze, ali je nekako najčešća na početku. Ponekad je anksioznost rezultat stvari koje se dešavaju između vas i…