Anksioznost i depresija, psihološka su stanja u koja zapada sve veći broj korisnika društvenih mreža.
Uzroci ovakvih stanja doista mogu biti razni i time se bave brojni stručnjaci iz raznih polja nauka. Od svakodnevnog stresa, gubitka voljene osobe, posla, inflacije, bolesti i raznih drugih životnih neprilika, ljudi su suočeni s brojnim preprekama i mentalna higijena tu je od velike važnosti kako bi ih mogli ispravno rješavati. Ono što se itekako primjećuje posljednjih desetak godina je utjecaj medija i društvenih mreža na psihička stanja pojedinaca pa tako i društva u cjelini.
Lažni ideali
Nameću nam se razne norme, ideali i slike “ispravnog ponašanja” u skladu s kojima bismo se trebali ponašati ako želimo živjeti “ispravno”. Ideali ljepote, lažni sjaj i blještavilo, skupi predmeti i naoko savršen život na Instagramu, itekako mogu uticati na naše raspoloženje, pogotovo ako smo u skupini ljudi (a takva je većina) koja se ne osjeća predivno baš svaki dan. Velik problem primjećuje se i kod mladih koji često ne mogu raspoznati i razdvojiti stvaran od prividnog svijeta, pa tako postaju i manje tolerantni, manje empatični i socijalno otuđeni. Jer ako nismo savršeni kako ćemo se uklopiti u taj cijeli savršeni svijet?
Kako mediji i društvene mreže utiču na društvo?
Većina nas ima barem jednu društvenu mrežu. I to znači da smo već dopustili da nam one itekako imaju upliv u život. Koristimo li ih privatno il iza posao ili pak oboje, one su tu i ne možemo ih ignorirati kao sastavnice modernog društva. No kakav uticaj na društvo ima cijela ta digitalizacija? Naučnici pišu brojna istraživanja, a već je napisano i mnogo knjiga. Jer uticaj je vidljiv i opipljiv i ne može se zanemariti. Jedna od knjiga koja vam itekako može pomoći da shvatite jeste li vi sami uopće ovisni o društvenim medijima je i How To Get Rid Of Social Media Addiction autorice Antheae Peries.
How To Get Rid Of Social Media Addiction, Anthea Peries
Ako ne možete večerati, vježbati ili pogledati film ili seriju bez provjere društvenih medija, postoji mogućnost da ste ovisni. Većina ljudi ovih dana ima tendenciju obavljanja više zadataka, pa je postala norma pratiti aktualne događaje dok rade nešto drugo. Međutim, ako vam je teško voditi razgovor ili se fokusirati na zadatak jer jedva čekate skrolati, onda je ova knjiga za vas. Prolazi kroz potencijalne opasnosti i vezu između društvenih medija i samopoštovanja. Osim toga, uranja u dobro, loše, ružno, kao i odgovara na često postavljana pitanja i još mnogo toga.
Važno je zapitati se
Osim knjiga brojni dokumentarci na popularnim streaming platformama, bave se ovim fenomenom i tom povezanošću između anksioznih poremećaja i korištenja društvenih mreža il ipak informiranja kroz medijske kanale. Oduvijek je u društvu postojao fenomen divljenja i pronalaska uzora u životima slavnih i poznatih, no s lakom dostupnošću i internetom, granice se brišu i ponekad je čak i onim iskusnijima teško povući granicu između stvarnosti i lažnih slika. Zato je savjet hvale vrijedan – ulažite u vlastito znanje i dozvolite si napraviti digitalni detox. Offline je potreban svaki dan, neka vam pređe u naviku. (Journal.hr)
