Utorak, 23. Aprila 2024.
Tuzlanski.ba logo

Otkrivena ishrana koja je zaslužna za vitku liniju Pippe Middleton

Preuzmite sliku

Pippa Middleton smatra da je umjerenost ključna za vitku liniju. I nakon što je rodila troje djece, uspjela je zadržati željenu težinu, a to duguje zdravim izborima koji se odnose na prehranu i redovno vježbanje.

Sestra Kate Middleton obožava plivanje, pilates i skijanje, ali dio njezine svakodnevne rutine su trčanje i kardio. Većinu vremena pazi šta jede, ali uživa i u čokoladi i čipsu, a povremeno i u čaši vina.

Evo kako izgleda njezin dnevni jelovnik.

Doručak

Pippa ne voli svaki dan započinjati na isti način, ali na njezinom meniju za prvi obrok u danu uvijek su zobena kaša, kuhana jaja, jogurt s nasjeckanim voćem, tostirani raženi hljeb s jajima i avokadom ili musli.

Ručak

Pippa u danu ima tri obroka, koji su sastavljeni od cjelovitih žitarica i ugljikohidrata, ali ne rafinisanih, koji se nalaze u bijelom hljebu i tjestenini. Za Hello! je otkrila da jede puno smeđe riže, leće, kvinoje i slatkog krompira.

Večera

Za zadnji obrok u danu Pippa voli azijsku tunu sa salsom od avokada ili škampe s bobom i divljom rižom začinjene tajlandskim začinima.

“U tuni su omega-3 masne kiseline, bob je dobar izvor proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala, a divlja riža dodaje još vlakana u moj organizam”, pojasnila je u svojoj knjizi Heartfelt, piše Index.hr

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: , , ,