Većina ljudi na Zapadu sjedi na zahodskoj šolji nagnuta prema naprijed ili pod uglom od 90 stupnjeva. No to je zapravo najgori položaj u kojemu se blokira debelo crijevo.

Ne kaže se bezveze da se priroda pobrinula za sve. Ali čovjek je sebi želio olakšati život pa je promijenio prirodu i putem se puno toga zakompliciralo. Jedna od tih stvari je i obavljanje nužde. U životinjskom svijetu i dalje se ona obavlja čučeći. I ljudi bi je tako obavljali da nisu izumili zahodsku školjku.

No na njoj zapravo sjedimo u položaju koji nije idealan za naša crijeva. Vjerojatno sjedite pod uglom od 90 stepeni ili nagnuti naprijed. No to je zapravo najnezdraviji položaj za crijeva jer se pod uglom od 90 stepeni sužava i doslovno blokira izlaz debelog crijeva.

U najgorem slučaju to može rezultirati zatvorom, sindromom iritabilnog crijeva, hemeroidima i rakom crijeva. Ali pod uglom od 35 stepeni , u čučećem položaju, situacija je potpuno drugačija. Crijeva su opuštena i nema prepreka prema njihovom izlazu.

– Naše debelo crijevo nije potpuno otvoreno dok sjedimo i stojimo, ali zato jest u čučećem položaju. Dok sjedimo na našim školjkama, ono se ne otvara u potpunosti i zato često imamo brojne probleme s njima – objasnila je naučnica Giulia Enders koja je objavila i knjigu “Crijeva sa šarmom“.

Želite li zdravije sjediti na zahodskoj šolji, stavite pod noge malu stolicu ili dječju stepenicu. To će promijeniti vaš položaj i crijeva će biti opuštena.

Pogledajte u videu što se događa s našim crijevima i kako treba sjediti na zahodu. (24sata.hr)