Dobra hidratacija igra ključnu ulogu u kontroli tjelesne težine, pokazalo je jedno istraživanje objavljeno u „Annals of Family Medicine“. Idealan napitak možete sami napraviti koristeći osušene sjemenke kumina. Ovaj začin bogat je antioksidansima i dobar…
Doktori kažu da su gasovi sastavni dio sistema za varenje i normalno je da ih ispuštate 13 do 20 puta tokom dana. Vjetrovi, odnosno gasovi u digestivnom traktu najčešće nastaju kao posljedica gutanja vazduha (aerofagija)…
Nedostatak željeza u krvi nije uvijek lako prepoznati, uglavnom zbog vrlo suptilnih simptoma koje ljudi često zamijene s nekim drugim zdravstvenim problemom. Kako donosi Klinika Mayo, postoji nekoliko simptoma koji mogu ukazivati na nedostatak ovog…
Postoje dani kada uopšte ne osjećamo glad, čak ni nakon vježbanja. Signalizira li nedostatak apetita da nešto nije uredu s našim tijelom ili je to normalno? Glad ovisi o nizu unutrašnjih i vanjskih faktora, a…
Prehrana može igrati veliku ulogu u održavanju srca zdravim. Zbog toga je važno šta jedemo i pijemo. Dr. Deborah Lee upozorila je da postoji nekoliko pića koja mogu pogoršati bolesti srca. “Energetska pića, voćni napici,…
Većina ljudi se pita da li je kravlje mlijeko zdravo za konzumiranje. Nutricionistkinja Lauren Manaker je odgovorila na ovo pitanje. Stara priča Pijte više mlijeka kako biste ojačali kosti. To nam se uvijek govorilo, ali…
Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima, a jedan od najozbiljnijih i najraširenijih poremećaja spavanja jest nesanica. Ona pripada skupini bolesti nervnog sistema. Karakteriziraju je teškoće prilikom odlaska na spavanje, vrlo lagan san i često…
Ljekovita svojstva koprive poznata su od davnina, a ta biljka bogat je izvor antioksidanasa, piše Vijesti.me Jedna šoljica listova koprive sadrži 37 kalorija, 2,4 grama proteina, 0,1 gram masti, 6,7 grama ugljikohidrata, 6,1 gram vlakana…
Istraživanja su pokazala da moždani udar pogađa svaku petu ženu. U Hrvatskoj je moždani udar drugi uzrok smrti s više od šest hiljada umrlih svake godine, a među njima je čak 60 posto žena. Čest…
Pravilna ishrana je ključna za očuvanje zdravlja, stoga bi trebalo obratiti pažnju na namirnice koje svakodnevno unosimo u svoj organizam. Nezdrava hrana je često uzrok brojnih bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca ili različitih…
