Možda nema većeg dara od dugog i zdravog života , a ljudi sve više doživljavaju duboku starost, piše Best Life
Ako se nadate da ćete živjeti do 100, novi studija objavljena u časopisu GeroScience kaže da postoje tri ključne stvari koje su stogodišnjacima vjerovatno zajedničke, prenosi Tuzalnski.ba
Ljudi koji žive do 100 godina imaju ove tri zajedničke stvari.
Prema ovom novom istraživanju , postoje tri biomarkera koja se češće nalaze u krvnim pretragama ljudi koji žive do 100 godina, u usporedbi s onima koji to ne čine.
“Oni koji su doživjeli svoj stoti rođendan imali su niži nivo glukoze, kreatinina i mokraćne kiseline od 60-ih godina nadalje”, napisala je Karin Modig. “Vrlo malo stogodišnjaka imalo je nivo glukoze iznad 6,5 ranije u životu ili nivo kreatinina iznad 125.”
Studija je uključivala podatke od 44.000 starijih osoba u Švedskoj, koje su bile podvrgnute medicinskom testiranju u dobi od 64 do 99 godina.
Evo kako to objašnjavaju stručnjaci
Visoki nivoi ovih spojeva mogu ukazivati na postojeće zdravstvene probleme, zbog čega ovi rezultati krvnih pretraga ponekad mogu prethoditi skraćenom životnom vijeku. Konkretno, visoki nivoi kreatinina mogu ukazivati na bubrežne ili kardiovaskularne probleme, visoki nivoi mokraćne kiseline povezane su s upalom, a visoki nivoi glukoze u krvi (poznate i kao šećer u krvi) mogu dovesti do dijabetesa .
“Ta su tri čimbenika surogat markeri metaboličke disfunkcije i disfunkcije tkiva koji odražavaju stanične promjene povezane s procesom starenja. Oni nisu uzrok, već posljedica stanične neispravnosti”, objašnjava Jose R. Rojas-Solano , dr. med., “Oni su kasni markeri disfunkcije organa i stoga predviđaju skraćeni životni vijek.”
Ovo nisu bili jedini značajni biomarkeri koje je studija identificirala
Osim što su promatrali kreatin, mokraćnu kiselinu i glukozu u krvi, istraživači su također uočili korelaciju između nivoa holesterola i željeza te dugovječnosti. Međutim, pokazalo se da su oni manje statistički značajni od tri ključna spoja koja su istaknuli.
“Ljudi u najnižoj od pet skupina za nivoe ukupnog holesterola i željeza imali su manje šanse da dođu do 100 godina u usporedbi s onima s višim nivoima”, napisao je Modig.
Vaš životni stil može imati veliki uticaj na dugovječnost
Uz ispravan način života, dugovječnost je cilj koji je nadohvat ruke , kažu stručnjaci s Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH). Zapravo, primjećuju da iako su mnogi ljudi obeshrabreni uvjerenjem da genetika unaprijed određuje vaš životni vijek, “geni su samo dio jednadžbe”.
Zapravo, Thomas Perls , dr. med., stručnjak za starenje i voditelj studije o stogodišnjacima u Novoj Engleskoj na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Bostonu, podijelio je putem NIH-a da “zdrav razum i zdrave navike” mogu imati dubok utjecaj na dugovječnost i kvalitetu života . Doktor ističe da geni čine manje od jedne trećine vaših šansi da preživite 85 godina – ostatak se svodi na naše zdravstvene navike.
“Naši geni mogli bi većinu nas dovesti do nevjerovatne dobi od 90 godina ako vodimo zdrav način života”, piše Perls.
