Petak, 19. Aprila 2024.
Tuzlanski.ba logo

Ove 3 stvari su zajedničke ljudima koji žive 100 godina

Preuzmite sliku

Možda nema većeg dara od dugog i zdravog života , a ljudi sve više doživljavaju duboku starost, piše Best Life 

Ako se nadate da ćete živjeti do 100, novi studija objavljena u časopisu GeroScience kaže da postoje tri ključne stvari koje su stogodišnjacima vjerovatno zajedničke, prenosi Tuzalnski.ba 

Ljudi koji žive do 100 godina imaju ove tri zajedničke stvari.

Prema ovom novom istraživanju , postoje tri biomarkera koja se češće nalaze u krvnim pretragama ljudi koji žive do 100 godina, u usporedbi s onima koji to ne čine.

“Oni koji su doživjeli svoj stoti rođendan imali su niži nivo glukoze, kreatinina i mokraćne kiseline od 60-ih godina nadalje”, napisala je Karin Modig. “Vrlo malo stogodišnjaka imalo je nivo glukoze iznad 6,5 ranije u životu ili nivo kreatinina iznad 125.”

Studija je uključivala podatke od 44.000 starijih osoba u Švedskoj, koje su bile podvrgnute medicinskom testiranju u dobi od 64 do 99 godina.

  • Evo kako to objašnjavaju stručnjaci

    Visoki nivoi ovih spojeva mogu ukazivati ​​na postojeće zdravstvene probleme, zbog čega ovi rezultati krvnih pretraga ponekad mogu prethoditi skraćenom životnom vijeku. Konkretno, visoki nivoi kreatinina mogu ukazivati ​​na bubrežne ili kardiovaskularne probleme, visoki nivoi mokraćne kiseline povezane su s upalom, a visoki nivoi glukoze u krvi (poznate i kao šećer u krvi) mogu dovesti do dijabetesa .

    “Ta su tri čimbenika surogat markeri metaboličke disfunkcije i disfunkcije tkiva koji odražavaju stanične promjene povezane s procesom starenja. Oni nisu uzrok, već posljedica stanične neispravnosti”, objašnjava Jose R. Rojas-Solano , dr. med., “Oni su kasni markeri disfunkcije organa i stoga predviđaju skraćeni životni vijek.”

    Ovo nisu bili jedini značajni biomarkeri koje je studija identificirala

    Osim što su promatrali kreatin, mokraćnu kiselinu i glukozu u krvi, istraživači su također uočili korelaciju između nivoa holesterola i željeza te dugovječnosti. Međutim, pokazalo se da su oni manje statistički značajni od tri ključna spoja koja su istaknuli.

    “Ljudi u najnižoj od pet skupina za nivoe ukupnog holesterola i željeza imali su manje šanse da dođu do 100 godina u usporedbi s onima s višim nivoima”, napisao je Modig.

  • Vaš životni stil može imati veliki uticaj na dugovječnost

    Uz ispravan način života, dugovječnost je cilj koji je nadohvat ruke , kažu stručnjaci s Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH). Zapravo, primjećuju da iako su mnogi ljudi obeshrabreni uvjerenjem da genetika unaprijed određuje vaš životni vijek, “geni su samo dio jednadžbe”.

    Zapravo, Thomas Perls , dr. med., stručnjak za starenje i voditelj studije o stogodišnjacima u Novoj Engleskoj na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Bostonu, podijelio je putem NIH-a da “zdrav razum i zdrave navike” mogu imati dubok utjecaj na dugovječnost i kvalitetu života . Doktor ističe da geni čine manje od jedne trećine vaših šansi da preživite 85 godina – ostatak se svodi na naše zdravstvene navike.

    “Naši geni mogli bi većinu nas dovesti do nevjerovatne dobi od 90 godina ako vodimo zdrav način života”, piše Perls.

    Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

    Ključne riječi: , , ,