Samo nekoliko minuta i sastojci koje imate u kuhinji bit će dovoljni da spriječite upalu grla.

Većina respiratornih bolesti kao posljedicu ima bolno i upaljeno grlo. Često i prije nego se pojave (a često i nakon) simptomi poput temperature, glavobolje i bolova u tijelu, grlo nastavi grebati.

Za iziritirano ždrijelo ima mnogo savjeta koji uključuju med, čajeve, pastile za grlo, grgljanje raznih biljaka, soli… No još jedan neće štetiti.

Nutricionistica Maty Harrington podijelila je svoj napitak za jačanje imuniteta koji pomaže u smirivanju upale grla.

@nutritiouslyeasy save this video & drink it any time you feel a sore throat coming on this cough and cold winter season!! #immuneboost #sorethroat #sickday ♬ Unwritten – Natasha Bedingfield

Za ovaj jednostavan ali učinkovit napitak su potrebna samo tri sastojka, za ublažavanje peckanja u grlu:

– nasjeckajte 2-3 cm đumbira na komadiće i stavite u šolju
– dodajte štapić cimeta
– ubacite četiri do šest klinčića
– dodajte vruću vodu i ostavite da odstoji 10 minuta
– procijedite napitak

Klinčići su ultimativni pojačivač imuniteta i djeluju antivirusno. Ne šalim se, sat vremena kasnije nisam uopće više osjećala grebanje u grlu, rekla je Maty. Mnogi su ispod videa ostavili komentare kako im je ovaj napitak ekspresno pomogao.

Klinčići sadrže eugenol koji je učinkovit protiv štetnih bakterija, gljivica i virusa. Djeluju antifungalno, antiseptički te kao analgetik. Klinčić sadrži i vitamin C, vitamin K, mangan i dijetalna vlakna.