večernji trening
oba izbora imaju prednosti
Jutarnji ili večernji trening: Kada je najbolje vrijeme za vježbanje?
Oba vremena imaju svoje prednosti, a izbor može značajno utjecati na rezultate i motivaciju za vježbanje. Jutarnji trening ima nekoliko jasnih prednosti, posebno za one koji žele izgraditi naviku redovnog vježbanja. Studije pokazuju da su...