tjeskoba

Nova studija otkrila je da bakterija Lactobacillus pomaže tijelu u upravljanju stresom, potencijalno sprječavajući pojavu stanja mentalnog zdravlja, poput depresije i tjeskobe. Rezultati bi mogli utrti put novim terapijama za liječenje anks...

Svi koji pate od anksioznosti zapravo samo teže tome da zadovolje osnovnu ljudsku potrebu za sigurnošću. A naš se mozak ne voli šaliti, njemu je cilj da zadovolji potrebu, a ne da nas vidi sretne i nasmijane, zato će je pokušati zadovoljiti...

Mnoga istraživanja tvrde da plivanje u hladnoj vodi pomaže u liječenju depresije, stresa i anksioznosti, a da je to istina posvjedočio je svojim iskustvom i Tim Clare, autor i pisac iz Velike Britanije, prenosi 24sata.hr. Tim se dugi niz go...

Samo sedam dana odmora od društvenih mreža smanjuje depresiju i tjeskobu, pokazalo je novo istraživanje. Ljudi koji su se sedam dana odmarali od platformi kao što su TikTok, Instagram, Twitter i Facebook prijavili su da se osjećaju bolje, p...

"Nered može odigrati značajnu ulogu kako se osjećamo kod kuće i na radnom mjestu. Neuredni domovi i radni prostori čine nas anksioznim, nemoćnim i preplavljenim". Zamisli ovo: dođeš kući nakon napornog dana na poslu i prvo što primijetiš ka...

U komunikaciji koristimo verbalnu i neverbalnu komunikaciju, a upravo će naše tijelo pažljivom promatraču suptilnim signalima odati šta mislimo čak i ako to nismo izgovorili. Mnogi ljudi će tokom razgovora držati šaku u šaci, a obično su zg...

Nervoza i nemogućnost koncentracije, kao i nespavanje i nedostatak apetita, mogu biti simptomi zaljubljenosti ali i simptomi tjeskobe, kaže terapeutkinja dr. Sally Baker  Osjećaji ljubavi i zaljubljenosti, prema riječima psihologa i terapeu...

Ljudi ne mogu da se adaptiraju na trenutno stanje, a u kontekstu anksioznosti i depresivnosti sve vide crno i ne vide budućnost, poručila je u razgovoru za Anadolu Agency (AA) neuropsihijatar prof. dr. Lilijana Oruč govoreći o trenutnom sta...

Valerijana (Valeriana officinalis) ili ljekoviti odoljen samonikla je biljka iz porodice bazgovki (Caprifoliaceae), koja se smatra biljnim sedativom i anksiolitikom. Njezino ime dolazi od latinske riječi valere, koja znači 'biti snažan', 'b...

Anksioznost povećava stres, pa nam raste nivo hormona kortizola u organizmu. Osim što je štetan za srce i krvni pritisak, stres utiče i na povećanu tjelesnu težinu Uticaj ljutnje na nas može biti vrlo ozbiljan, a jedna od nuspojava je poveć...

Tjeskobna osoba može se osjećati jako iscrpljeno zato je vrlo važno da nema smetnji u vlastitom domu. Anksioznost je postala veliki problem u današnje vrijeme, simptomi su često vrlo očiti - povećan broj otkucaja srca, kronične brige i stal...

Ako ste se ikada ulovili kako praznite vrećicu čipsa do zadnje mrvice nakon što se imati prilično stresan dan, onda sigurno znate da emocije mogu značajno uticati na ono što jedemo… No jeste li znali da hrana koju konzumirate također može u...

Dobro su vam poznati simptomi mamurluka poput nadutosti, glavobolje i mučnina, ali tjeskoba i drugi problemi raspoloženja također su česte nuspojave konzumacije alkohola.  Za neke ljudi ti simptomi mogu biti izraženiji i uzrokovati napadaje...

Nedovoljno sna, otežano donošenje odluka i izbjegavanje prijatelja uobičajeni su znakovi prijetećeg sloma živaca. Donosimo osam simptoma koji upućuju na to da ste možda na ivici nervnog sloma i nikako ih ne biste smjeli ignorirati. 1. Mašta...

To je stanje poznato kao tokofobija, a nažalost sve je veći broj žena koji pate od tog neopisivog straha od trudnoće i poroda. O tome je izašao članak na portalu Mummypages, u kojem su spomenuta iskustva žena koje pate od tokofobije, a odgo...

Američka glumica Emma Stone otkrila je da se počela liječiti zbog tjeskobe sa sedam godina, piše BBC. U intervjuu za "The Late Show with Stephen Colbert" govorila je o svojim paničnim napadima i tjeskobi u djetinjstvu. 28-godišnja Stone pok...

Djeca primjećuju sve. Ton glasa, ponašanje, izraz lica, odabir riječi kojima im se obraćate Današnji roditelji sve su više izloženi stresu, nedostatku sna, a samim time i češće su tjeskobni i nervozni. Svoje loše raspoloženje svakako biste...

Predškolska djeca imaju veće izglede da dugotrajno budu izbirljiva po pitanju hrane i da odbijaju razne vrste namirnica ako su njihovi roditelji tokom trudnoće ili prvih godina njihovog života patili od tjeskobe ili depresije, pokazuje novo...

Jedna od preporuka tvrdi kako hrana bogata omega-3 kiselinama, podupire naše mentalno zdravlje, No, šta još možete konzumirati kako bi poboljšali svoje mentalno zdravlje? Nedavno istraživanje podupire tvrdnje da ono što jedemo ima snažni ut...

Osim što je mozak središte nervnog sistema, to je i najbitniji organ za sposobnost razmišljanja. Kako biste postigli dugotrajno poboljšanje raspoloženja potrebne su redovne fizičke aktivnosti kroz duži vremenski period. Samo 5 minuta aktivn...

U moderno su doba napadaji panike i iracionalni strahovi sve češći, a javljaju se kod sve mlađih ljudi. Pogađaju oko deset posto populacije, a češće žene. Razlika između normalnog straha i napadaja panike Dok se strah veže uz određene situa...