tehnika

Svaki savjet za uspavljivanje bebe uvijek dobro dođe, zar ne? Ako ste roditelj, sigurno znate koliko iscrpljujuće može biti uspavljivanje. Mora da ste smislili neke tehnike koje su funkcionisale bar neko vrijeme, a onda ste danima ili sedm...

Jeste li ikad naručili kafu i dobili je s crtežom od pjene koji vas je oduševio i za koji ste pomislili da bi ga i sami htjeli znati napraviti? Sada možete jer je jedna konobarica otkrila kako jednostavno 'crtati' po pjeni na kafi. U kratko...

Fitness instruktor koji je vrlo popularan na društvenim mrežama, Justin Augustin, na TikTok je podijelio nevjerojatnu vojnu tehniku uz pomoć koje ćete zaspati za dvije minute. "Ova tehnika razvijena je u vojsci kako bi vojnicima omogućila d...

Nova tehnika za hidrataciju i njegu kože dolazi nam iz Koreje, a riječ je o tzv. tehnici "vlažnog sendviča". Kako funkcioniše? Proizvode koje inače koristite za njegu kože bi trebalo da nanosite dok vam je koža vlažna, kako biste omogućili...

Najveći trgovački lanac u BiH Bingo redovno za svoje vjerne kupce i potrošaće osmišljava i priprema kako sedmične kataloške akcije tako i popularne vikend akcije koje predstavljaju odličnu priliku za kupovinu proizvoda po posebno niskim cij...

Vjerovatno vam je poznat scenarij u kojem od svog djeteta ne možete sa bilo kojom drugom osobom da progovorite dvije riječi. Bilo da ste po njega došli poslije škole i učiteljica vam nešto važno govori, ili vaš suprug želi nešto da vam kaže...

Jednostavan, ali učinkovit trik koji će vam pomoći da brže zaspite od umornog mališana Problemi sa nesanicom zaista mogu biti neugodni. S obzirom na to da oko 30% do 35% odraslih ima simptome slične nesanici, ovo je ozbiljan problem koji je...

Dešifrovali smo njegove poteze. Zaigrano se baca na vas Muškarac koji vam, primjerice, priđe straga dok perete suđe je spontan i onaj koji preuzima stvar u svoje ruke. Voli uzbuđenje zato što je inicijator. Ako u tom trenutku niste raspolož...

Kada je u pitanju produktivnost koja vodi do dobro odrađenog posla, najbitnije su stavke dobra organizacija te ostajanje u fokusu. Međutim, koncentracija postaje nestabilna iz mnoštva razloga. Nekada je to teško privikavanje na novi način p...

U stresnim situacijama lako nas može obuzeti panika. Taj nekontrolirano osjećaj straha prate i razni fizički simptomi poput brzog lupanja srca, nedostatka zraka, vrtoglavice, mučnine i mnogih drugih. Paniku ćete najbrže i najlakše smiriti –...

Oxfordski su naučnici ustanovili da covid-19 može uzrokovati oštećenja na plućima koja se mogu otkriti i nakon više od tri mjeseca od početka zaraze, piše BBC. U studiji provednoj na 10 pacijenata stučnjaci su koristili novu tehniku ​​skeni...

Ova se tehnika može prilagoditi boji kose svake klijentice pa nijanse variraju od klasičnih, plavih tonova do boje karamele. Kad je riječ o savršenim fotografijama, mnogi fotografi vole golden hour, razdoblje dana kad sunčeva svjetlost pose...

Ponekad je prava muka zaspati. Problemi i stres mogu biti povod za besane noći tokom kojih se čini kako je isključiti mozak i misli nemoguća misija.  U opuštanju i pripremi za spavanje mogu vam pomoći tehnike disanja, a jedna od najpopularn...

Ovom tehnikom probudit ćete svih pet osjetila i lakše se koncentrirati na preostale zadatke. A kako biste se bolje organizirali, sastavite to-do listu i povremeno je osvježite ,, U nekom trenutku mnogi moji klijenti, posebno radoholičari, d...

Da li ste čuli za Kakeibo? Vjerovatno niste, ali to je nešto što svakome može biti vrlo korisno i gdje bi trebalo da se ugledamo na Japance.  To je princip za štednju novca, a što je uvijek dobro znati. Uvijek je važno biti svjestan svojih...

Hronično držanje glave prema naprijed jedna je od posljedica modernog, sjedilačkog načina života. Takav položaj glave stvara ogroman pritisak na mišiće vrata te nepovoljno utiče na cjelokupno držanje tijela. Zbog neprirodnog položaja glave...

Porodica Hasanspahić iz sela Vladačići kod Goražda sa svojim prizvodima već odavno je postala prepoznatljiva širom Bosne i Hercegovine. Proizvodnja organske zdrave hrane u okruženju netaknute planinske prirode, po tradicionalnim bosanskim...

Da li ste znali da upoznavanje nove osobe u prosjeku uspijeva da nam zadrži pažnju manje od 30 sekundi? Za to vrlo kratko vrijeme poželjno je da ostavimo dobar utisak. Nekoliko savjeta pomoći će vam da se pokažete u najboljem svijetlu! Prvo...

Potrošači u Republici Srpskoj (RS) najviše se žale da trgovci ne prihvataju reklamacije za tehničke proizvode, odjeću, obuću, telekomunikacione i komunalne usluge. Povremeno se obraćaju i potrošači sa reklamacijama usluga u turizmu, što je...

Bronzer licu daje dodatnu toplinu i sjaj, i zbog toga postaje sve popularniji. Pri odabiru idealnog bronzera važno je paziti na nijansu i teksturu proizvoda koji birate. Kada govorimo o nijansama, važno je da na umu imate boju vašeg tena, p...

Postoje dani kada ste previše lijeni da odete u teretanu, pa čak i odlazak u prodavnicu smatrate ozbiljnom vježbom. U tome nema ničega abnormalnog, svima je potreban dobar odmor s vremena na vrijeme i nekoliko dana da ne radite ništa. Ali š...

Ne možete da zaspite? Imate problem sa anksioznošću ili manjkom energije? Vjerovali ili ne, za rješavanje ovih problema je sasvim dovoljno da naučite određene tehnike disanja koje su zaista fenomenalne. Usporeno kontrolisano disanje izaziva...

Osim ga do sada niste doživjeli (na svu sreću), teško je razumjeti užasni osjećaj koji donosi napad panike. Psiholog Daniel Forshe opisuje to kao “nagli skok intenzivnog straha ili nelagodnosti koji dostiže vrhunac u roku od nekoliko minuta...

Ponedjeljak je idealan dan da isprobate taktiku, koja će vas učiniti efikasnijim i produktivnijim. Postoji jednostavna formula koja će vam pomoći da maksimalno iskoristite dio dana u kom ste najproduktivniji i odete s posla sa osmijehom na...