sklek
Moda i ljepota
Zašto nikada ne biste trebali raditi sklekove na koljenima?
Ako ne možete napraviti pravi sklek, jednostavno rješenje je kleknuti. Međutim, to je nešto što treneri ne smatraju dobrom idejom. „Nikad ne preporučujem sklekove raditi na koljenima. Vjerujem da to više šteti nego koristi“, kaže trenerica...
Moda i ljepota
Mali trik kojim ćete izvući najbolje od sklekova
Provjerite radite li i vi sklekove na ovaj krivi način? Jer ih možda cijeli život radite krivo. Sklek je jedna od onih vrsti vježbi za koje znamo cijeli život, možda ih i radite cijeli život, a baš se kod takvih vježbi zapravo ispostavi...