popodnevni san
Savjet neuronaučnika: Evo zašto bismo trebali popiti kafu prije popodnevnog drijemanja
Umjesto da se nakon popodnevnog drijemanja osjećate budnije i energičnije, nekad se dogodi upravo suprotno - osjećate se omamljeno, pomalo mrzovoljno i usporeno. Riječ je o stanju koje se naziva inercija spavanja i moguće ga je izbjeći. "In...
Popodnevni san osvježava pamćenje
Popodnevni san važan je za „resetovanje“ tijela u toku dana, ali stručnjaci opominju da ne treba pretjerivati, jer je količina sna ipak individualna stvar. Odmor ne treba da bude predug Spavanje u toku dana veoma je korisno za zdravlje, jer...