orašasti plodovi
Zdravo, fino i ukusno: Energetske kuglice bez šećera gotove za pet minuta
Ove zdrave i ukusne energetske kuglice možete napraviti od nekoliko sastojaka, a potrebno vam je samo pet minuta. Jedan od glavnih sastojaka su hurme, koje su veoma zdrave i poželjne u ishrani, naročito tokom ramazana. A ove energetske kugl...
Tri nuspojave pretjerane konzumacije orašastih plodova
Već sigurno znate da su orašasti plodovi iznimno zdravi. Ovaj hrskavi međuobrok povezuje se s boljim zdravljem srca, nižim holesterolom, pa čak i gubitkom težine. Orašasti plodovi bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima, vitaminima,...
Perite voće i povrće, a posebno obratite pažnju na ovih nekoliko vrsta
Odavno je poznato da se voće i povrće treba prati nakon kupovine, što zbog prašine koja se skuplja, što zbog pesticida kojima su špricani tokom uzgajanja. Ipak, postoje neke vrste koje se ne mogu samo malo isprati pod vodom već zahtijevaju...
Riješite se ogrebotina na drvenim podovima uz jedan prirodan proizvod
Proteklih mjeseci na društvenim mrežama stalno su se pojavljivali novi trikovi za čišćenje domaćinstva, a mnogi su otkriveni tokom karantina zbog sprečavanja širenja korona virusa. Tako je jedna žena otkrila kako može ukloniti ogrebotine sa...
Brzo i jednostavno: Čokoladne korpice od samo 4 sastojka
Sigurno postoje dani kada želite napraviti brzu i ukusnu poslasticu, ali ne želite baš previše vremena provoditi u kuhinji. U tom slučaju, predlažemo čokoladne korpice koje se veoma brzo i jednostavno prave, a potrebna su vam samo četiri sa...
Konzumacija orašastih plodova poslije četrdesetih smanjuje rizik od demencije
U istraživanju provedenom na Nacionalnom univerzitetu u Singapuru i objavljenom u časopisu "Age and Aging", približno 17 hiljada ljudi praćeno je od 1993. do 2016. godine, a njihove kognitivne funkcije procjenjivane su ovisno o njihovoj pre...
Zašto orašaste plodove treba potopiti u vodu prije konzumiranja?
Da li ste znali da orašaste plodove prije kozumiranja treba potopiti u vodu? Provjerite zašto. Orašasti plodovi su odličan biljni izvor proteina, bogati su vlaknima, antioksidansima, vitaminom E i selenom. Poznati su i po visokom sadržaju z...
Koje namirnice obavezno morate i koje nikada ne smijete prati?
Pranje određenih namirnica nekada dovodi do veće štete nego koristi. Naime, pranje vodom dovodi do širenja bakterija i mnogih drugih negativnih posljedica. Najbolji primjer su jaja. Na jaja se često stavlja posebna supstanca kako bi ih zašt...
Ne pretjerujte sa orašastim plodovima
Brazilski orah se posebno preporučuje muškarcima jer sadrži obilje selena, za koji je dokazano da štiti od karcinoma prostate. Bez obzira na skladan odnos omega-3 nezasićenih masnih kiselina, bjelančevina i vlakana kojima se suzbija apetit...
Da li ste znali da prekomjerna konzumacija orašastih plodova može uzrokovati određene nuspojave?
Sigurno već znate da su orašasti plodovi nevjerojatno zdravi, te da ih se povezuje s poboljšanjem zdravlja vašeg srca, borbom protiv raka, smanjenja rizika od pojave Alzheimerove bolesti, pa čak i gubitkom neželjenih kilograma. Stoga su ora...
Orašasti plodovi smanjuju rizik od raka debelog crijeva
Sve je više dokaza da orašasti plodovi nude niz korisnih stvari za ljudsko zdravlje, a nova studija pokazuje da djeluju i kao probiotik. Naučnici sa sveučilišta u Connecticutu otkrili su da orašasti plodovi smanjuju rizik za razvoj raka deb...
7 najboljih namirnica za kontrolu apetita
Ukoliko biste voljeli da se sljedeći put oduprete nevjerovatnoj želji za nezdravim namirnicama, evo načina. Svaka dijeta ima svoje prednosti i mane. Međutim, da li znate da postoje određene namirnice koje su zdrave, a ujedno i obuzdavaju ap...